人體若是攝入鹽過多的話，會對身體有什麽影響？
人們每天都會攝入壹定的鹽，因為我們中國人的壹日三餐，講究的就是色香味俱全，鹽就是非常好的壹味調味劑，所以現在中國人的飲食當中鹽是絕不可少的。而且鹽中的主要成分鈉也是人體可以維持人體正常生理機能不可缺少的重要元素之壹，現在世界衛生組織有明確規定，建議每人每天對於鹽的攝入量不要超過6克，但實際上，現在我國人民的平均每人每天鹽的攝入量遠遠高於6克。鹽攝入過多對於人體健康是有危害的，嚴重的甚至會危及人的生命。
如果鹽的攝入量過多，其中鈉元素也會增加，由於鈉的親水性使水分增加，血容量也會相應增加，進而就導致了人體血壓的增加，所以鹽攝入過多可能會誘發高血壓。另外人體當中的鹽分過多也會導致身體儲水過多，過量的水分也會導致血壓升高，血壓過高也將會導致大腦、心臟以及腎臟等器官壓力增大，進壹步將會導致心臟病、心力衰竭以及中風等。
另外如果鹽攝入過多也容易引起骨質疏松，因為鹽攝入過多，就意味著體內的鈉元素攝入過多，但為了保持人體的正常生理機能，就會將多余的壹部分鈉排出體外，這些鈉會通過腎臟隨著尿液排出體外，同時也會帶走壹部分的鈣元素，人體的鈉含量越高，鈣元素的損失就會越多，長期以往，隨著人的年齡增長，最終就會形成骨質疏松。最後還要說兩點鹽攝入過多的危害，就是如果鹽攝入過多也會破壞人體的胃粘膜，人體的胃粘膜壹旦被破壞，就容易引發各種疾病，另外如果鹽的攝入量過多，還會容易引起人體的水腫。以上這些都是鹽攝入過多對身體的壹些影響，所以建議人們還是要控制鹽的攝入量，更好的保障自己的健康。