怎麽保護自己的聽力？
1、如果長期處於噪音環境下的工作員，建議隨時使用防噪音耳塞，保護現有聽力。
2、學會釋放工作壓力、生活壓力，保持樂觀情緒。
3、健康飲食，控制三高食物，盡量避免大量吸煙、喝酒，熬夜等不良生活習慣。
4、每年定期體檢並做聽力檢測，隨時了解自己的聽力情況。
不論男女都要養成良好的生活習慣和工作習慣。
2、學會釋放工作壓力、生活壓力，保持樂觀情緒。
3、健康飲食，控制三高食物，盡量避免大量吸煙、喝酒，熬夜等不良生活習慣。
4、每年定期體檢並做聽力檢測，隨時了解自己的聽力情況。
不論男女都要養成良好的生活習慣和工作習慣。