我是壹名14歲的初中生，相比周圍的女生，我的大腿特別粗，應該怎麽減？
想要瘦掉腿上的肌肉，下面的幾個方法會很適合妳。別再問我怎樣減腿上的肌肉了？了解下面的方法後妳心中壹定有數了。
方法壹：敲膽經
這個動作是比較輕松的，每天在腿部的四個穴位上來回用力敲打，敲打四次算壹下哦，每天雙腿各敲50下，因為腿部的肌肉和脂肪都比較厚，所以要用力，大約壹兩個月妳就能明顯感覺到褲子寬松了。
方法二：椅子練習
坐在椅子上，左腿自然垂直就好了，接著擡起妳的右腿，保持與地面平行，反復轉腳踝，然後換左腳繼續，這個方式比較簡單，可以壹邊上班壹邊做。
方法三：咖啡瘦腿
咖啡瘦腿材料：咖啡粉適量、推拿油適量。
使用：將咖啡豆粉與推拿油調和後，塗在妳想瘦的部位就好了。
效果：咖啡粉是可以促進妳的血液循環的，推拿油則是加速咖啡粉的效果，壹起用可以避免腿部出現蜂窩組織，而且還能使大腿更緊實。
方法四：每日壹顆塑纖果
每日壹顆塑纖果也是瘦腿道路上的小幫手，它從多種天然草本植物中提取的有益減肥因子，不僅能夠快速燃燒機體特別是腿部的脂肪，還能形成脂肪隔離層，讓妳減肥瘦腿後無反彈的後顧之憂。每日嚼上壹顆所消耗的熱量就可以抵得上跑步三小時呢。所以要問我有怎樣減腿上的肌肉？我的回答當然是塑纖果了。。。
方法五：大蒜膜幫妳趕走肌肉
大蒜腿膜材料：大蒜3個，米醋20ml。
做法：大蒜去皮洗凈，搗成泥狀，加入米醋浸泡5分鐘即可。
使用：將妳的腿部清洗幹凈後，將大蒜泥均勻的塗在腿部上，包上保鮮膜後將熱毛巾敷上即可，15-20分鐘後洗幹凈，只需要短短的壹個月妳的雙腿就能恢復纖細哦，因為大蒜和米醋都有使脂肪快速燃燒的功效，並且能快速分解血管裏的油脂
上述的幾個瘦腿肌肉的方法壹定可以解決妳怎樣減腿上肌肉問題。希望我的回答能夠幫到妳。