蓋帽是什麽意思

蓋帽在體育中，應用於排球和籃球的術語。

防守隊員跳起攔網，在空中雙手成“帽狀”，盡力伸到對方上空接近球；當對方扣球時手腕迅速下壓，使所攔的球加速反彈，以達到立即攔死之目的。因雙手猶如壹頂帽子狠狠壓在球上，故名蓋帽。

蓋帽和被蓋帽區別是兩者壹個是主動的動作，另壹個是被動的受體，蓋帽是防守人，被蓋帽是進攻的人。兩者密不可分，有蓋帽就壹定有被蓋帽。

上籃被別人蓋掉，球脫離雙手，落入球場內或者出界，壹般被蓋帽會影響進攻方的氣勢，而防守方的氣勢會高漲。

要想成為壹個封蓋高手，必須掌握壹定的技術。被蓋的球最好仍是“活球”，不能把球打出界外，或者把球輕撥給同伴。很多具有“蓋帽”高手的球隊，都會在預期地點接得許多可能由蓋帽隊員撥來的球，由於有了接應，由守轉攻的快速反擊可立即發動。

防止被蓋帽

防止被蓋帽方法：出手點壹定要高。身體素質不是壹兩天能練成，那麽就從技術上多下功夫。妳多看看劉玉棟的投籃動作，他沒有驚人的身高和彈跳，但姚明在他面前防他他都敢投。

壹是因為他出手點高，俗稱直臂投籃，就是出手時，投籃那支手盡量向上伸出，到最高點時球再離手。二是出手快，也就是投籃時起跳要快和從開始屈臂到最後撥腕的連貫動作要快。

其實這些都不是很難，只要多運用形成習慣就可以了。還有就是要想不被蓋首先思想要有不怕被蓋的意識，特別是在籃下，要打的狠。

以上內容參考百度百科-蓋帽