女人40歲突然發胖是什麽原因呢？

>>>女人40歲突然發胖是什麽原因？更多相關了解咨詢在線專家<<<女人40歲突然發胖的原因：1。新陳代謝減緩年過40歲，女生增肥的最大原因之壹，就是新陳代謝率減緩，即使有運動習慣的女生，也會發現多余的體重在腰部周圍累積。事實上，從20歲起，當體內生長激素下降後，新陳代謝就開始減緩了，通常每10年就會降低5%。當40歲時，即已邁入第3個5%的下降時機。而且在更年期的女生，比起年輕時，甲狀腺功能減退的危險性更大，這會對新陳代謝造成沖擊，讓這階段的減肥成為相當大的挑戰。而勤加運動，避免肌肉流失和飲食控制，是維持代謝速率的最好方法。2。生活習慣的錯誤這個階段是壹生中，最嚴重的肌肉流失階段。因為40歲以後，坐下的時間會愈來愈長，追著小孩跑，或帶他們出去的機會變少了，再加上沒有運動習慣，或工作繁忙，沒時間運動，這樣的生活形態，妳必須付出每10年，少掉3kg肌肉的代價!肌肉是“熱量燃燒爐”，如果照上面的速率流失肌肉，就表示妳每天已經降低了燃燒400卡熱量的能力。當40歲時，身體對於能量的需求，會比在20歲時，下降15%，因此，如果飲食習慣仍和以前壹樣，那麽要體重不增加，那就太難啰!雖然不可避免的，在40歲後，因為新陳代謝和雌激素分泌的關系，體重多多少少都會增加，但調查發現，經常運動的女生，體重增加得最少。 推薦閱讀：中年女人如何減肥更健康？上面北京中醫減肥醫院專家介紹了女人40歲突然發胖的原因，您都了解了嗎?女人40歲後，新陳代謝以及血液循環都會降低，會讓體重飛快的上漲。希望希望以上介紹對各位中年女性朋友們，防胖減肥有幫助!如果您對此仍有疑問，請咨詢專家。免責聲明：本網站所提供的信息來自網絡，只供參考之用，不做個別診斷、用yao和使用的根據；我們不對其科學性、嚴肅性等做任何形式的保證。如從本網下載使用須自負版權等法律責任。