請問遊泳對身體有什麽危害

遊泳對身體的益處就是可以鍛煉身體的任何部分肌肉和關節，這是其他運動所達不到的效果。再有也可以鍛煉肺活量，對於延緩衰老有壹定作用。

經常遊泳對面板無害。反而會增加面板的彈性與美觀，遊泳的人的肌肉不容易發覺，但壹旦用力就有會很大的變化。這就是遊泳鍛煉出來的肌肉，不同於健身鍛煉的，壹脫衣服就能看出來。

只要在幹凈正規的遊泳池或者遊泳館內遊泳就沒問題了。

遊泳是項非常好的運動。據悉專家建議每周至少遊泳壹次。

在海邊遊泳時間長了對機體面板不好

夏天遊泳註意事項

炎熱的夏天遊泳是最熱門的活動，除了室內室外遊泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪……但是歡樂享受之余，也請特別註意其中所潛藏的危機，事前多壹分準備和考量，就可以帶給我們無限的歡笑，更可以避免壹些不必要的不幸和遺憾。

夏天遊泳註意事項很多，應從多方面來考量，在此簡單介紹：

飯後、飲酒不宜遊泳。

有 開放性傷口、面板病、眼疾不宜遊泳。

感冒、生病、身體不適或虛弱不宜遊泳。

雷雨的天候不宜遊泳。

水溫太低、太涼不宜遊泳。

遊泳時禁止與同伴過份的開玩笑。

不要隨興下水，特別是野外。

風浪太大、照明不佳不要遊泳。

不明水域不要遊泳、跳水。

水淺、人多不可跳水。

要在有救生員及合格場所遊泳。

下水前先做暖身運動。

下水的裝備要帶全，壹定要帶泳鏡。

水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。

平日有機會就參加心肺復蘇術訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握不應下水救人，可壹面大聲呼救壹面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。

露營、釣魚、野外活動如靠近水邊時，應嚴防小孩意外落水。

海邊或戶外遊泳要防止曬傷及腳底刺傷。

遊泳16忌

遊泳是磨煉人的意誌、鍛煉身體的良好方法，但遊泳也有禁忌。

1、忌飯前飯後遊泳

空腹遊泳會影響食欲和消化功能，也會在遊泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹遊泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。

2、忌劇烈運動後遊泳

劇烈運動後馬上遊泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

3、忌月經期遊泳

月經期間遊泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。

4、忌在不熟悉的水域遊泳

在天然水域遊泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水遊泳，以免發生意外。

5、忌長時間曝曬遊泳

長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護面板，或在身體 *** 處塗防曬霜。

6、忌不做準備活動即遊泳

水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感。

7、忌遊泳後馬上進食

遊泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。

8、忌遊時過久

面板對寒冷 *** 壹般有三個反應期。

第壹期：入水後，受冷的 *** ，面板血管收縮，膚色呈蒼白。

第二期：在水中停留壹定時間後，體表血流擴張，面板由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。

第三期：停留過久，體溫熱散大於熱發，面板出現雞皮疙瘩和寒顫現象。

這是夏遊的禁忌期，應及時出水。

遊泳持續時間壹般不應超過1．5——2小時。

9、忌有癲癇史遊泳

無論是大發作型或小發作型，在發作時有壹瞬間意識失控，如果在遊泳中突然誘發，就難免“滅頂之災”。

10、忌高血壓患者遊泳

特別是頑固性的高血壓，藥物難於控制，遊泳有誘發中風的潛在危險，應絕對避免。

11、忌心臟病者遊泳

如先天性心臟病、嚴重冠心病、風溼性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對遊泳應“敬而遠之”。

12、忌患中耳炎遊泳

不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發炎的中耳，等於“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使顱內感染等。

13、忌患急性眼結膜炎遊泳

該病病毒，特別是在遊泳池裏傳染速度之快、範圍之廣令人吃驚。在該病流行季節即使是健康人，也應避免到遊泳池內遊泳。

14、忌某些面板病遊泳

如各個型別的癬，過敏性的面板病等，不僅誘發蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。

15、忌酒後遊泳

酒後遊泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發生意外。

16、忌忽視泳後衛生

泳後，應即用軟質幹巾擦去身上水垢，滴上氯黴或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可采用“同側跳”將水排出。之後，再做幾節放松體操及肢體 *** 或在日光下小憩15——20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。

冬泳的好處

1、能增強心血管的功能。人體受到冷水 *** 後，全身的血液回圈和新陳代謝大大地加強;人的面板受到冷水的 *** ，面板血管急劇收縮，大量血液被吸入內臟器官及深部組織，使內臟重要臟器的血管擴張;機體為了抗冷，面板血管很快又擴張，因而大量的血液又從內臟流向體表。這樣有特點地壹張壹縮，使血管得到了鍛煉，增強了血管的彈性。因此，冬泳有利於防治心血管疾病，在堅持常年進行冬泳鍛煉的人中，患動脈硬化、高血壓之類的人極其罕見。

2、冷水的 *** 使人體外周血管關閉，更多地保證了重要的臟器像心、腦、肝、脾部的供血增加，使更多的氧氣被及時地輸送到大腦細胞中，有利於消除神經系統的疲勞。人體接觸冷水後會急促吸氣，呼吸暫停片刻後轉為深呼氣，然後恢復均勻而深長有力的呼吸，這種呼吸能使肺組織的彈性大大提高，吸進更多的氧氣，撥出更多的二氧化碳，呼吸系統的功能得到了加強。冷水能改善人體消化系統的功能，由於呼吸加深，膈肌升降幅度加大，從而加快腹腔的血回圈，加強胃腸蠕動，並對鄰近器官起到 *** 作用。

3、堅持冬泳的人面板紅潤有光澤，富有彈性。其原因是，冷水 *** 後，面板血管強力收縮，皮下脂肪增厚，血液回圈旺盛，營養充分。

冬泳的壞處

1、若有嚴重疾病，如高血壓、冠心並腦血管並腎並肝並精神障礙及糖尿並過敏性體質、先天性心臟並癲癇病，以及有外傷或有炎癥的人和酗酒者都不宜參加冬泳，否則有可能導致疾病突發或傷害身體。兒童由於正處於身體發育期，參加冬泳更要註意適量，必須有成年人監護。另外，即便是體質好的人要進行冬泳，也應有壹個循序漸進的過程，最好從秋季開始，使身體逐步適應。

2、冬泳的時間應根據氣溫、水溫和人的體質而異。若在水裏遊的時間過長，壹方面上岸後常會出現全身麻木、冷顫不止的現象，這極容易損傷某些器官;另壹方面 *** 過度，容易引起皮質系統衰竭而損害健康。

3、冬泳後應註意保暖，並立即運動以恢復體溫。上岸後，應用幹毛巾擦幹身體，直到身體發紅為止。然後，迅速穿好衣服，慢跑或原地跳動，直到體溫基本恢復。冬泳後切忌馬上進入高溫房間、烤火或者洗熱水澡。

4、有些冬泳者認為，吃飽了去冬泳比較有勁，也會有更多熱量，其實這種做法並不科學。消化器官對溫度的反應很敏感，熱 *** 可以引起消化器官興奮，冷 *** 則起到抑制作用，吃飽後立即冬泳影響消化吸收，容易引起急性胃炎等消化系統疾玻而飯前冬泳，脂肪細胞內尚無新的脂肪酸進入，通過運動比較容易將其“動員”出來轉化為熱量消耗掉。

獻血會對健康產生危害嗎 壹提到獻血，有的人就十分緊張，甚至有點恐慌，認為獻血會對身體健康造成不利影響，其實，這種看法是沒有科學依據的。 壹個健康的、造血功能正常的人，其血液再生能力是比較強的，尤其對於婦女來說，造血功能更好壹些。所以，偶爾獻掉200～400毫升的血，並不會影響身體健康。獻血以後，壹般在幾天之內就能通過正常的造血功能補充所輸掉的血液量。 有些人獻血後感到頭暈眼花，出現壹些不良反應，這主要是因為缺乏獻血常識，精神高度緊張，或者是獻血者在獻血前沒有充分休息，過度疲勞、饑餓、酗酒及吸菸造成的。 人體內的血液總量占體重的7％～8％。壹個健康人，壹次損失血液總量的10％，對人體不會產生影響；損失20％以上，會發生低血容量表現，造成正常活動困難；損失30％以上，將帶來壹定危險。因此，對經過輸血前體檢而達到標準的健康人，獻200～400毫升血是不會影響健康的。 獻血後，只要適當補充營養，休息1～2天就可以了，根本不必擔心會危害健康

註意是早搏啊,不是早勃!

早搏的危害性最主要的還是在於引發早搏的原因，所以心血管醫生往往會把關註的重點放在早搏的病因上而不在早搏本身，但許多病人甚至部分醫生卻過分註重早搏本身而忽略了早搏背後的原因，這是本末倒置的，須引起註意。當然早搏本身也具有壹定的危害性，除了可能引起不適外，嚴重時有可能導致血流動力學改變或觸發更嚴重的心律失常。壹般來說，房性早搏的危害性相對較小，但房早有時也會觸發房顫。而室性早搏引起的血流動力學改變更為明顯，所以臨床上有許多指標被用來對室早進行危險度分層或評估，如室早的起源、形態、數量、配對間期、是否連發、是否有室速等，對指導臨床處理有壹定價值。

並非所有早搏都需要治療，實際上有相當多的早搏，尤其是房性早搏並不需要藥物治療。是否需要治療，關鍵是看有無基礎心臟疾病或其他疾病，有無明顯癥狀，是否引起血流動力學改變，是否高危險度，而且治療早搏時千萬不能忽略病因的查詢與治療。

另給上面二位介紹點常識,什麽是早搏

正常心臟的跳動是規則的，各次心跳間隔時間基本相等，如果出現突然提前的心跳，在醫學上稱為過早搏動（早搏），或稱期外收縮。早搏是因為心臟內某壹部分的興奮性過高而引起，若心房內有壹處興奮性過高而產生的早搏，便稱為房性早搏；如在房室結或心室內有較高的興奮點引起的早搏，則稱為房室結性或室性早搏。搭脈搏時可出現早跳或“漏跳”。作心電圖檢查可以將其分辨出來。按早搏發生的頻度，每分鐘在6次以上的，被稱為頻發性早搏，不足6次的為偶發性早搏。若早搏兩兩成雙地出現，則稱為二聯律；若三個三個壹組出現，則稱為三聯律。

塑料有很多品種，其成分是不同的，

比如承裝食品（達到合格標準）的塑料袋對身體沒有危害。

正如前者所說，高溫等條件下有壹些會變。

即裝食品的塑料袋內部也有有害成分，但是在常溫下揮發不出來，所有無害。

病情分析：您好！做印刷對身體有危害的，長時間的吸入化工類產品，容易引發肺部的疾患。

被動吸菸的危害大於直接吸菸。

被動吸菸是指不願吸菸的人無可奈何地吸入別人吐出來的煙氣和香菸燃燒時散發在環境中的煙霧。被動吸菸又稱“強迫吸菸”“間接吸菸”“吸二手菸”。

由於被動吸菸吸入的毒性物質比主動吸菸者吸入量多幾倍到50倍，能侵入肺部和損壞動脈內壁細胞，促進粥樣硬化。除能引起肺癌外還能引起腦癌、甲狀腺癌和乳腺癌、子宮頸癌等。

被動吸菸，又稱為間接吸菸，它是指不吸菸者暴露在吸菸者所造成的煙氣環境中，被迫吸入環境菸草煙氣的過程。

壹些來自美國的研究報告認為，與吸菸者生活在壹起的不吸菸者患肺癌的相對危險性是1.01，暴露於公***場所煙氣中的不吸菸者患肺癌的相對危險性為1.04，這說明被動吸菸患肺癌的危險性增加並不顯著。科學家們壹般認為相對危險性低於2.0不能說明什麽問題。

被動吸菸比主動吸菸危害大嗎

這個提法本身就欠妥，吸菸者在吸菸的同時並不是不呼吸了，也吸入環境菸草煙氣，也就是說吸菸者不但主動吸菸，而且被動吸菸，如果從危害角度講，吸菸者肯定要比被動吸菸者受到的危害大，怎麽能說是被動吸菸者危害更大呢？這種說法顯然是偷換了環境菸草煙氣的概念，把環境菸草煙氣與側流煙氣混為壹談，從而得出了錯誤的結論，或是主觀上誇大了環境菸草煙氣的危害。只要我們清楚了環境菸草煙氣的形成過程，這種說法就不攻自破了。如果說被動吸菸者比主動吸菸者更忍受不了煙氣的“嗆”，確是實情，因為吸菸者已經習慣於“煙霧繚繞”的環境。

科學地分析被動吸菸

被動吸菸問題已提出多年，人們渴望真正撩開被動吸菸的面紗。這就要求首先有壹個客觀、科學的態度。在研究和宣傳這壹問題中加入感情因素，是每壹個理智的人不願看到的。

關於被動吸菸的公正看法，不應來自任何 *** 和組織的倡議，而應來自嚴格的科學試驗。分析應以科學的方法為前提。美國科學院的nas曾說過：“尚未經過充分試驗證實的想法稱為假設……當壹個假設經過重復的反證後仍然成立，而且其它假設不能產生所預言的結果時，這種假設就變成能夠解釋事實的理論。”

福建醫學院環境科學教研室有些人曾測定了吸菸者與被動吸菸者的有關指標。他們測定了48名吸菸者、不吸菸者撥出氣中壹氧化碳、尿中硫氰酸根離子、尿中可天寧的含量，並對13名被動吸菸者進行試驗觀察，其結果表明吸菸者上述指標分別為不吸菸者的4、2、5倍，被動吸菸者受試前後撥出氣體中的壹氧化碳、尿中可天寧增高不明顯，尿中硫氰酸根離子無變化。

關於被動吸菸的研究表明：環境菸草煙氣對非吸菸者的影響是存在的。例如卷菸煙氣對人的眼、鼻、喉有 *** ，會引起咳嗽等。但就呼吸機能測定的生理指標來看，沒有明顯的影響。丹麥和英國研究人員進行的壹項研究表明，被動吸菸會引起非吸菸者暫時性的不舒適，除此之外對健康沒有負面影響。

吸“二手菸”的危害更大

美國醫學研究人員最近發表研究報告指出，被動吸菸即俗稱的 “吸二手菸”比原先外界所知道的還要危險，壹些與吸菸者***同生活的女性，患肺癌的機率比常人多出6倍。

這項研究是在檢查密蘇裏州106名與吸菸者***同生活的婦女的組織後發現，被稱為“GSTMI”的基因發生突變或是缺少此基因的婦女，其患肺癌的機率為壹般人的2．6倍至6倍，“GSTMI”基因目前已被認為會使菸草中致癌物失去活性。

“二手菸”危害較想象大，研究人員說，這項研究目前屬小規模實驗，需要進壹步證實及擴大研究。然而，如果這項研究是正確的話，那麽環境吸菸問題遠比過去所知要危險。

肺癌被醫學界認為是壹種文明病，因為其嚴重性，是隨著社會的進步不斷顯現出來。自20世紀開始，肺癌的發生率就大大增加，增長速度超過其他癌癥。在20年代，世界有關肺癌病例的報道只有370余起，但是到了50年代，僅僅是美國患肺癌的人數就高達1．83萬人。

肺癌預防勝於治療

肺癌最常見的征狀包括長期咳嗽，甚至痰中帶有血絲，胸部常感

不舒服、發悶，常有不易治好的連續性感冒征狀或氣管炎，甚至呼吸

困難等。

肺癌轉移較快，治愈率較鼻咽癌等其他癌癥為差，肺癌的治療方

法有外科手術切除、放射線療法及化學藥物療法等。關於肺癌的預防

之道，遠離香菸與煙霧是最為明智之舉。同時，不但盡量不要吸菸，

也不要讓自己吸上二手菸，即使在公***場所也應設法避開那些吞雲吐

霧者，以避免受到二手菸的危害。

維他命E降低危險率

關於預防肺癌，美國國家癌癥研究所前陣子發表的報告則說，壹

些含維他命E豐富的食物，可使吸菸者罹患肺癌的機率降低兩成。

研究人員說，研究發現，那些血液裏維他命E含量最高的人，得

肺癌的比例下降。而那些吸菸時間最短，血液裏含維他命E高的人，

預防效果最佳。但專家也指出，具預防肺癌功效的維他命E主要來自

食物和全麥面包，而並非維他命E補充劑。富有維他命E的食物包括硬

果類、綠色蔬菜、豆類、谷類等。

菸草危害是當今世界最嚴重的公***衛生問題之壹。目前全球***有11億吸菸者，菸草每年造成的死亡估計為1000萬人，每10秒就有壹人死於“香菸”危害。如何減輕二手菸危害，關系著菸民的自身健康及社會環境的可持續健康發展。

吸菸所散發的煙霧，可分為主流煙（即吸菸者吸入口內的煙）和支流煙（即菸草點燃外冒的煙）。支流煙比通過主流煙所含的菸草燃燒成分更多。其中壹氧化碳，支流煙是主流煙的5倍；焦油和菸堿是3倍；氨是46倍；業硝胺是50倍。據計算，在通風不暢的場所，不吸菸者1小時內吸入的煙量，平均相當於吸入1支卷菸的劑量。

不吸菸者每日被動吸菸15分鐘以上者定為被動吸菸，又稱“強迫吸菸”或“間接吸菸”。在日常生活中絕大多數人不可能完全避免接觸煙霧，因而成為被動吸菸者。根據全國吸菸情況抽樣調查結果得知：343563名不吸菸者中，39.75%受到被動吸菸危害。在家中被動吸菸的占67.1%，在工作場所或其他公***場所遭受被動吸菸的占14.4%，每日在家及在公***場所都受到被動吸菸危害的占18.96%。被動吸菸主要場所分別為家庭（71.2%）和公***場所（32.5%）。

被動吸菸對嬰幼兒、青少年及婦女的危害尤為嚴重。對兒童來說，被動吸菸可以引起呼吸道癥狀和疾病，並且影響正常的生長發育；對於孕婦來說，被動吸菸會導致死胎、流產和低出生體重兒；被動吸菸亦會增加成人呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病發病的危險。

另外，二手菸問題可能會產生壹系列的“關系危機”。在家庭環境裏吸菸，在辦公環境中吸菸，很可能影響到人與人之間的和睦。

為了使我們大家有壹個清新的生活空間。壹方面，菸民要盡量少抽焦油含量高的香菸，盡量控制煙量，菸民及“二手菸民”都要加強身體保健，如同時多補充維生素E、多進行強體鍛煉等；另壹方面，要註意少在公眾場合抽菸，尤其是通風條件不好的室內空間，減少對自身和他人的呼吸環境的汙染。在家庭或辦公室、會議室等經常性的抽菸環境中最好能主動采取消除或減輕空氣汙染的措施，如擺放壹些綠色植物如吊蘭、常青藤等，或使用空氣凈化裝置。另外，被動吸菸者要強化權益意識，要充分運用法規賦予的權利，在辦公室、家庭等室內環境中對吸菸者多作勸阻。

二手菸的危害

二手菸使周圍環境中充滿含有多種有毒物質的空氣。

在客滿的餐廳或客廳裏，二手菸造成的汙染比堵車的馬路上還高6倍。

有二手菸造成的死亡人數為其它所有汙染形式***造成的死亡人數的30倍。

二手菸使眼睛發紅、流淚和發癢。

二手菸使味覺和嗅覺受到影響。

二手菸會造成呼吸困難、咳嗽和哮喘。

二手菸使很多人每年死於呼吸感染和肺癌。

肯德雞等洋快餐危害國人健康

“洋快餐”進軍中國，垃圾飲食危害中國人民的健康！洋快餐是不折不扣的“能量炸彈”和“垃圾食品”。2002年2月15日埃菲社記者發自北京的報道：“中國傳統深受西方風尚沖擊”，文章指出“從戰國時代以來的數千年中，中國的古老傳統壹直得以儲存，但現在卻仿佛屈服於不可抗拒的西方生活方式……從美國那裏，中國模仿到的是最糟糕的東西———洋快餐”。“洋快餐”具有三高（高熱量、高脂肪、高蛋白質）和三低（低礦物質、低維生素和低膳食纖維）的特點。營養學家為“洋快餐”取了個綽號———叫做“能量炸彈”和“垃圾食品”。因為吃壹頓洋快餐，就等於妳壹天能量消耗的下限。可以想象，如果妳們家的孩子天天吃炸彈，這孩子能健康嗎？ “洋快餐”還破壞了食物生物多樣性的原則。“洋快餐”品種非常簡單，不像中國食物這麽豐富，中國人認為“雜食者、美食也，廣食者、營養也”。美國國會議員、營養學家和消費者協會聲稱：肥胖和吸菸壹樣，已成為公眾健康問題，號召“把快餐趕出校園”。2002年11月，紐約壹名因長期食用洋快餐而變成肥癡的兒童在法院控告麥當勞引起兒童肥胖。2003年1月29日倫敦出版的《新科學家》雜誌報道洋快餐可引起體內激素變化，引起上癮。華盛頓大學內分泌學家邁克爾·施瓦茨教授發現快餐（漢堡包、油炸土豆條等）可引起體內激素變化，使食用者難以控制進食量。其文章說：“快餐生物效應的發現具有爆炸性的意義，發胖的原因不能歸結為肥胖者沒有自我控制能力”。

某些“洋快餐”用的油和中國傳統用的普通植物油不同，因為用的是氫化油，即把植物油加氫生產出的油。哈佛大學公***衛生學院營養學系主任威利特教授1991年就指出：將天然植物油加氫後生產的氫化油危害健康！因為氫化油中含壹些自然界本不存在的反式脂肪酸，反式脂肪酸會影響人類內分泌系統，危害健康。威利特指出：“關於氫化脂肪的攝入量與患心臟病和糖尿病的機率關系的流行病學研究表明，氫化脂肪比飽和脂肪更糟糕”。

洋快餐與致癌物質——丙毒。2002年4月24日瑞典國家安全管理局公布了最新的研究結果，發現炸薯條、漢堡包、薄脆餅、烤豬肉等含有大量的丙烯酰胺，由於丙烯酰胺損害中樞神經系統，可以誘發良性或惡性腫瘤，所以有學者認為這解釋了西方國家腫瘤高發的原因。美國藥品與食品管理局2004年3月24日公布了對750種食品的檢查結果，再度證實了炸薯條、炸薯片、爆玉米花、炸雞中這類致癌物質含量最高。家裏做的菜情況比較好，而新鮮的蔬菜是最安全的。歐美和中國不壹樣，家家廚房都有烤箱，是高溫烹飪；中國傳統膳食是低溫烹飪，我們的米飯、面條、饅頭都是用水做介質，不會超過100攝氏度，比烘烤要低得多。爆炒菜肴短時間完成，高低溫結合的烹調方式，不僅有益於保持營養成分不受損失，也滿足了表面殺菌的需要，減少油脂的氧化。所以中國人民的傳統烹飪方法是非常安全的。

尿結石會堵塞輸尿管，造成劇烈疼痛，引起發炎。如果尿路結石不是很大，可以吃藥排石，經常用小金錢草熬水喝，可以使結石排出體外。也可以經常用刺梨壹種野生果子熬水喝，也有排石效果。

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