產後束縛帶好還是束縛褲好，產後束縛帶有必要用麽
束縛的東西其實真的是有很多，最重要的是看妳到底是選擇什麽東西在產後的時候舒服，產後的時候束縛的工具有束縛帶還是束縛褲，有些人覺得束縛帶好但是有些人覺得束縛褲可能會更好壹點，這個東西就是看妳個人的選擇了。那麽產後束縛帶好還是束縛褲好呢?
產後束縛帶好還是束縛褲好
收腹褲只能輔助收腹，無法像收腹帶壹樣進行不同腹位的收腹力度調節，只是收腹帶的二階段輔助產品。壹般分為輕盈塑身的和強效塑形的兩種，建議產後20天左右開始使用輕盈型的收腹褲，因為這個時期，產婦機體的恢復尚未完好，不適宜收緊強度過大，而輕壓收腹褲貼膚穿著緊致而不緊繃，非常的舒服，但這類收腹褲壹般支持貼身穿戴，寶媽在面料的選擇上壹定要保證透氣吸汗。強效塑形的收腹褲功效類似於收腹衣
收腹帶的物理作用不僅表現在能幫助產婦快速恢復產後形體，更重要的是能幫助內臟及時回位，避免內臟下垂，所以產後收腹帶是壹定要綁的。但寶媽們壹定要註意，在月子前期收腹帶的使用力度千萬不要過大，稍稍收緊即可。因為月子前期產婦的子宮會不斷地收縮並排出惡露，而惡露排出的時間及排出的量，卻因個人體質和產後恢復的情況不同而不同
產後任何活動都應逐漸進行，日日堅持，以不使產婦過於疲勞為原則。有異常情況者，應延遲或暫停鍛煉。這段時間身體還處在壹個恢復期，要避免疲勞和劇烈運動。女性在生完寶寶之後,壹定要註重好對身體進行相應的護理,同時也要養成良好的生活習慣,註重好清潔衛生的工作。正確的使用收腹產品,來幫助達到壹定的收腹效果,從而重新恢復原來的身型。
減肥的方法有哪些呢
有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、遊泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好壹次持續做完，保證每天累計40分鐘以上，中間可以停止，且每次運動總消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度，平時建議可以結合決烏湯這類組方茶可起到較好的輔助減肥效果。運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天。
運動最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少兩天也要做壹次。對於壹個極度胖的人，即使是走路可能都是很大負擔，因此選擇運動種類時，要量力而為，還是要以身體能負荷為主，逐漸加大運動量，以免心臟肺臟負荷不了，或是肌肉關節受傷。以下列舉數種能消耗300千卡的運動以便參考。