吃臟臟包會胖嗎還是吃毛巾卷會胖

臟臟包屬於高升糖食品，在體內會快速分解產生過量血糖，最終被轉化為脂肪存儲。壹個臟臟包相當於460大卡，然鵝，米飯的熱量是116大卡/100g，壹碗米飯約120g，即145大卡的熱量。壹個臟臟包約等於3碗米飯的熱量。

毛巾卷最大的魔力在於不管用怎樣的姿勢將它解決掉，手上嘴上還是會粘滿奶油與抹茶粉，熱量：261 大卡(100克)。

所以對於減肥人士兩者盡量少吃比較好，在這裏為樓主推薦高纖的面包，每100克平均約120卡路裏，壹向是較健康的選擇，高纖面包可以有助控制血糖的濃度，五谷雜糧所做成的面包最健康，如有添加其它天然食材更好，如生菜蔬果。