體育中考前午餐應該吃什麽
紅牛，佳得樂，都是含有刺激性的飲品，基本上都是激素成分多。對於短期間喝，效果不是很明顯，我認為很大都是心理作用而已。
如果真的要喝的話。考試前半個小時，妳可以適量的吃壹小塊巧克力，巧克力的作用其實是提高運動時的興奮度。接著去做準備活動，妳就會感到很快的熱起來。不要脫衣服噢，盡量保持那樣高壹點點的體溫，或者微汗的狀態，壹直到到妳上場的時候。場上氣氛很緊張，那時自然就會發揮出比妳平時還要好的水平來的。
在做準備活動中，可以多次少量的喝壹些紅牛。註：是
少
量
多
次
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？
可以用這些飲品替代水。喝葡萄糖也可以，我們基本上喝的是那種醫院裏面賣的壹盒壹盒的，玻璃瓶裝的。喝壹瓶就差不多拉。。然後上場前也少量喝壹些水，稀釋壹些。