女孩子睡地板對身體有害嗎？
長期睡地板是對身體很有害的。
1、睡地板到了深夜，特別是淩晨2-3點地板溫度比較低，容易感冒，身體弱的人還會出現腹瀉。
2、容易使風寒濕邪乘機侵入人體，直接引發筋骨、肌肉、關節疼痛的情況，甚至會誘發風濕病，出現肩膀、腰背疼痛以及臀部、肢體疼痛等情況。?
3、由於地板較硬，睡在上面不但不能解乏，還會感到渾身酸痛不適，影響睡眠質量。
長期持續下去的話，可以導致體內濕氣過重，出現腰背酸痛癥狀的。因此，建議平時盡量做好保暖工作，可以在地上鋪床被子，再放上涼席，壹般多可以起到很好的預防作用的。最好是不要長期睡地板以免引起腰腿痛，偶爾壹次是可以的，千萬不要貪圖涼爽而長期睡地板。
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擴展資料：
睡覺的壞習慣：
1、枕著手睡。睡覺時兩手放在頭下面枕著，不但影響血液循環，引起胳膊麻木酸痛，還容易使血壓升高。
2、坐著睡。有的人晚上坐在沙發看電視，看著看著就睡著了，於是幹脆就這麽靠著沙發睡，坐著睡會使心率減慢，血管擴張，流到各臟器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供應，從而加重了腦缺氧，導致頭暈、耳鳴的出現。
3、對著風睡：人體睡眠時對環境變化的適應能力降低，易受涼生病。古人認為，風為百病之長，善行而數變；善調攝者，雖盛暑不當風及生臥露下。所以睡覺的地方應避開風口，床離窗、門有壹定距離為宜。
4、睡前飲茶：茶葉中含有咖啡堿等物質，這些物質會刺激中樞神經，使人興奮，若睡前喝茶，特別是濃茶，中樞神經會更加興奮，使人不易入睡。
5、睡前飽餐：睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫所說“胃不和，則臥不安”。
6、劇烈運動：睡前劇烈活動，會使大腦控制肌肉活動的神經細胞呈現極強烈的興奮狀態，這種興奮在短時間裏不會平靜下來，人便不能很快入睡。所以，睡前應當盡量保持身體平靜，但也不妨作些輕微活動，如散步等。
7、睡前生氣：睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。
8、張口呼吸：閉口夜臥是保養元氣的最好辦法，而張口呼吸不但會吸進灰塵，而且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻擋部分灰塵，鼻腔能對吸入的冷空氣進行加溫，有益健康。
9、被子蒙頭：以被蒙面易引起呼吸困難；同時，吸入自己呼出的二氧化碳，對身體健康極為不利。嬰幼兒更不宜如此，否則有窒息的危險。
10、枕頭過高。枕頭以9-12厘米最適合人體生理結構，過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫。
參考資料：