“黑豹”查德維克·博斯曼突然去世，是什麽原因導致的？
2020年8月29日，曾在漫威《黑豹》中扮演男主角?黑豹?的演員查德維克?博斯曼因罹患大腸癌而過世，年僅43歲。
事實上，博斯曼在2016年的時候，就確診第三階段腸癌，在短短四年，發展到第四階段。四年間，他壹邊拍片，壹邊與病魔作鬥爭。在無數手術與化療期間，他拍攝了《黑豹》《馬歇爾》《復仇者聯盟3、4》《21座橋》等電影。最出名的《黑豹》全球票房達13億美元，獲得了7項奧斯卡提名。他也因這部電影獲得第44屆人民選擇獎年度電影男星榮譽。可以說，他是壹名真正的鬥士。
博斯曼年僅43歲就因結腸癌而離開人世，令人惋惜，同時也提醒了我們，結腸癌其實離我們很近，尤其是當下快餐外賣文化盛行。結腸癌號稱?吃出來的腫瘤?，高脂肪、高蛋白、高熱量、低纖維素的飲食結構會減緩腸道蠕動，延長食物滯留時間，增加了致癌物與腸道的接觸時間，增加了患腸癌的風險。另外，久坐不動也會減緩腸道蠕動。那麽，我們應該如何預防呢？
壹、健康飲食少吃紅肉，包含牛肉、羊肉、豬肉，是高脂肪、高蛋白的食物，尤其是肥肉，要少吃。可以選擇雞肉、魚等優質蛋白替代。增加粗纖維食物、新鮮水果。
二、堅持體育鍛煉很多上班族上班的時候壹直坐著，下班了又回家躺著。殊不知身體在慢慢發胖，也增加了患腸癌的風險。正確的做法是每上班壹個小時，最好站起來伸伸懶腰、活動兩下身體，休息幾分鐘，下班了也不要壹直躺著，可以抽時間鍛煉壹下，跑跑步、遊遊泳，甚至跳廣場舞都是壹種值得提倡的健身方式。
三、戒煙長期抽煙會對消化道產生毒害和言性刺激。