三明治微波爐加熱多久?

三明治要在微波爐裏熱多長時間？

當然可以了

火腿三明治材料: 面包片3片、雞蛋1個、火腿適量、沙拉醬, 番茄醬.

1.先煎好壹個雞蛋2.取壹片面包片，塗抹適量沙拉醬.3.把煎好的雞蛋放在上面,再蓋上壹片面包,然後塗抹適量的番茄醬.4.在塗有番茄醬的面包片上面，蓋上幾片火腿.5.可以根據自己的喜歡加上壹些生菜葉、西紅柿片等材料.6.放入微波爐裏加熱1～3分鐘.7.取出後,對角切成三角形即可.牛奶千萬別用微波爐加熱啊。很多人早餐時圖方便，用微波爐來加熱牛奶，這種方法可能會破壞牛奶中的營養成分。關於用微波爐熱牛奶是否會破壞牛奶的營養成分問題，關鍵在於加熱時間的長短。因為微波爐的加熱速度極快，而保存牛奶營養成分的溫度不能太高。據有關資料顯示，微波爐的殺菌能力主要來自於熱力效應和生物效應。熱力效應能使細菌的細胞蛋白質受熱變性凝固，導致細菌死亡。如果用微波爐加熱牛奶時間過長，會使牛奶中的蛋白質受高溫作用，由溶膠狀態變成凝膠狀態，導致沈積物出現，影響乳品質量。牛奶加熱的時間越長、溫度越高，其中營養的流失就越嚴重，主要有維生素，其中維生素C流失得最厲害，其次是乳糖。所以壹杯約250毫升的牛奶，用微波爐中火加熱1分鐘左右就行了。但要註意使用微波爐加熱會有溫度不平均的現象，喝之前最好攪拌壹下。而袋裝牛奶最好不要用微波爐加熱，建議用100℃以下的開水浸泡袋裝牛奶，使牛奶溫熱。專家則指出，牛奶如果能避免加熱飲用就盡量不要加熱，這樣能保存牛奶完好的營養價值。特別對於孩子而言，完好的牛奶營養更有利於成長和發育。