7周歲的男孩應該長多高多重

七歲男童的正常身高壹般為110厘米左右，體重壹般為22千克左右。

七歲男童的身高和體重壹般與遺傳基因、後天飲食、運動量等密切相關，雖然具有個體差異性，但也有壹定的規律。

其中2-7歲的男童的身高規律通常為年齡×5+75厘米，體重規律壹般為年齡×2+8千克，由此可以計算出，七歲男童的正常身高可能為110厘米左右，而體重可能為22千克左右。

如果孩子體重明顯的超標，往往提示存在超重和肥胖的問題，需要註意幫助孩子減肥。而反之如果孩子身高體重明顯的落後，有可能提示孩子存在營養不良或者矮小問題，也要及時帶孩子去醫院，請醫生確認孩子情況之後，再做必要的調整和處理。

有助於增高的方法

7歲的孩子可以通過調整飲食、適當運動、保持充足的睡眠來長高。這個年齡階段生長發育旺盛，營養物質的需求量也比較高，所以平時要做好飲食方面的調理，做到飲食均衡。

多吃富含營養物質豐富的蛋類肉類，多吃高蛋白食物，高鈣食物能夠補充營養，對於生長發育能夠促進，鈣質能夠促進骨骼生長發育，也要多攝入蔬菜、水果，盡量多攝入營養物質豐富的食物，能促進孩子長高。

平時也要多帶孩子到戶外運動，可以選擇跳繩、跑步、打球等方式。同時也要多曬太陽促進鈣的吸收，也有利於孩子長高。