枕頭裏裝什麽對睡眠最好的

想要改善睡眠，最重要的不在於枕頭裏面裝什麽，而在於枕頭的選擇，和枕頭的高度。建議使用健康枕，健康枕是枕頭的壹種，是以預防和治療為目的枕頭。通過枕頭的形狀、高度、枕頭的材質等來起到保護頸椎，改善睡眠舒適度等作用。對人體頸椎具有物理結構康復理療和自然牽引嬌姿的作用。當然，如果枕頭裏裝上綠豆殼，睡起來也非常舒服。希望對妳有幫助。

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