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外婆菜是什麽菜做的?

外婆菜在各地有很多做法,結合了當地食材和勞動人民的智慧,豐富了大家的飲食文化生活。

壹方水土養壹方人。小編編出生湘西,對家鄉的外婆菜當然情有獨鐘。那的外婆菜(又叫湘西鹽菜)是以大兜菜為原料。

經過清洗、晾曬、腌制、發酵而成。吃的時候,能跟許多食材搭配成風味各異的美味佳肴,這裏跟朋友們分享壹下:

外菠菜炒雞蛋

準備:外菠菜1兩,雞蛋2只,幹紅椒、食鹽、香蔥、生姜、醬油、香油、植物油各適量。

步驟:

1、將外婆菜清洗幹凈,切成碎末。香蔥、生姜洗凈拍破,跟幹紅椒分別切成碎末。雞蛋磕入碗裏,撒少量食鹽攪打均勻。

2、炒鍋置火上,倒入植物油燒熱,放入外婆菜炒幹水分備用。炒鍋洗凈重新放油燒熱,倒入雞蛋液。

3、將雞蛋炒至金黃色時撈出。鍋內留少許油,下入姜末、蔥末、幹紅椒末煽炒出香味,倒入外婆菜、炒好的雞蛋。

4、外婆菜都有壹定鹽分,根據情況放入食鹽、醬油,香油,炒勻入味後起鍋裝盤。

鹽菜香幹

準備:香幹3塊,鹽菜4兩,紅辣椒2個,素高湯、食鹽、味精、香油各適量。

步驟:

1、將湘西鹽菜清洗幹凈,切成碎末,炒鍋放入植物油燒熱,先將鹽菜炒幹水分,盛出備用。紅辣椒清洗幹凈後切末。

2、水鍋註入清水燒開,將香幹切丁放入湯壹下,再瀝幹水分備用。炒鍋放入植物油燒熱,先放入紅辣椒炒出香味。

3、再放入鹽菜和香幹炒勻,倒入素高湯稍微燜煮壹會,加入食鹽、味精拌勻,淋上香油,出鍋裝盤。

湘西外婆菜

準備:外菠菜2兩,素肉末、紅椒、青椒、食鹽、豆瓣醬、蒜瓣、醬油、植物油各適量。

步驟:

1、將外婆菜清洗幹凈,切成碎末。蒜瓣洗凈拍破,切成碎末。青椒、紅椒洗凈後分別切成圈。

2、炒鍋置火上,倒入植物油燒熱,放入外婆菜炒幹水分備用。炒鍋洗凈重新放油燒熱,放入蒜末煽炒出香味。

3、下入素肉末、撒入少量食鹽(外婆菜都有壹定鹽分,根據情況放入食鹽)、醬油煽炒片刻。

4、倒入外婆菜、豆瓣醬繼續翻炒,再加入辣椒炒熟,炒勻入味後起鍋裝盤。

泡椒鹽菜

準備:湘西鹽菜4兩,泡椒、紅辣椒、食鹽、辣椒油、蒜瓣各適量。

步驟:

1、將湘西鹽菜清洗幹凈,切成碎末,炒鍋放入植物油燒熱,先將鹽菜炒幹水分,盛出備用。蒜瓣去皮清洗幹凈後切末。

2、清洗幹凈的紅椒跟泡椒分別切成圈。炒鍋重新放油燒熱,放入蒜末、泡椒和紅椒煽炒出香味,再放入鹽菜。

3、炒勻後加入辣椒油和食鹽,翻炒至熟,出鍋裝盤即可。

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