我20歲了，為什麽還沒有乳頭

妳說的是乳頭內陷吧，乳頭內陷矯正方法：

1.選擇大小合適的胸罩：避免和改正束胸的不良做法，乳罩小而過緊會壓迫胸部影響呼吸。因為女性以胸式呼吸為主，過緊的乳罩如同在胸部箍壹道繩子，使呼吸運動受限，以免使乳頭內陷進壹步加重。

2.牽拉法：當發現乳頭內陷時，應每天早、晚用手指輕輕將內陷的乳頭向外牽拉。在牽拉同時用拇指或食指輕輕按摩乳頭，每次做5-10分鐘。

3.擠壓法：用較小壹點的胸罩或用10厘米寬的布條在相當乳頭的位置開壹個乳頭大小的孔，戴上胸罩或布條後使乳頭擠向外面，堅持壹段時間，內陷的乳頭即可突出。也可在乳頭上扣壹個核桃殼或瓷的小酒懷，戴上胸罩，壓迫壹段時間，乳頭即可突起。

4.負壓法：可用註射器的針筒或玻璃眼藥水瓶的粗端扣在乳頭上，細端接上膠皮管再接在大註射器上，用力抽氣使瓶內產生負壓，從而將乳頭周圍組織深壓，使乳頭突起。下瓶後再結合牽拉和按摩。

5.整形矯正法：以上4種方法不能有效矯正時，可以通過整形手術方法進行矯正。