紅豆，紅棗，薏米，芡實壹起煮湯有什麽好處
補氣益血，
補中益氣是中醫對證治療術語，中醫名詞，系“補、泄、清、散”等治療手法之壹。補中益氣就是調養脾胃。脾胃等臟腑對飲食物的消化轉輸 、升清 降濁等生理功能。又稱脾胃之氣。有時僅指脾主升清的功能。脾胃功能產生中氣，中氣又支持脾胃之氣。
補中：中醫治療氣虛證的方法。又稱補氣。屬補法。氣虛證常因飲食失調，年老體弱，久病所致，臨床表現出臟腑功能衰退的證候。根據不同臟腑的氣虛證臨床表現的特點，可采用不同的補氣法，如補肺氣、補脾氣、補心氣、補腎氣等。
常用人參、黨參、黃芪、白術、山藥等藥物組成方劑，代表方劑有補肺湯、四君子湯、補中益氣湯、腎氣丸等。臨床上具體使用補氣法時應註意以下兩點：①肝火、肝陽上亢、痰阻引起的頭暈目眩，飲食積滯或濕濁中阻引起的胃脘脹滿等實邪致病，不宜使用本法。②氣虛兼有實邪的病證，補氣法宜與祛邪法配合使用。
益氣：指有補氣藥物治療氣虛證的方法。肺主氣，主壹身五臟六腑之氣；中焦脾胃受納水谷，脾氣健運，氣血得以化生，故氣虛多與肺、脾二臟相關。益氣指補益氣的壹種治法。適用於肺氣虛以少氣懶言，動輒喘促，面色蒼白，怕風自汗為主癥；脾氣虛以脘腹虛脹，神疲倦怠食欲不振，大便泄瀉為主癥。常用藥物如黨參、黃芪、白術、甘草等補中益氣調理脾胃的食物。
調理脾虛具體表現壹般有兩種，壹是脾胃虛弱，面色萎黃無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化殘渣，大便多不成形，易出汗，平時易反復感冒。二是脾陰虛，氣血失調，脘腹脹，有食後脹更甚者，無苔或少苔而脈弦。可用玉屏風散補衛氣，固表斂汗；用四君子湯、補中益氣湯補中氣，助健運。