壹天最多能吃多少支棒棒糖

現代營養學的健康吃糖標準是:每公斤體重每天0.5克糖.即體重60公斤的人每天吃糖應控制在30克以內.具體量比:壹大勺果醬約含糖15克.1罐可樂約含糖37克.3小塊巧克力約含糖9克.1只冰激淩約含糖10克.

所以最好不要超過3根，希望能幫到妳