20歲小夥健身半年禿了，這是咋回事？
20歲的小夥健身半年變禿了，醫生告知不恰當的健身是會引起脫發的，像這種健身引起脫發的醫學上叫做雄激素脫發。健身太頻繁或是進行大量的運動，會讓人體的激素水平保持在壹個高位，從而導致脫發的情況。
據媒體報道，8月29號的時候，長沙20歲的小夥因為堅持健身導致頭發大量脫落，出現了脫發的情況。後來經過壹段的時間的治療，脫發的情況有些好轉，但是該小夥因為熱愛健身，剛有些好轉的脫發情況有開始掉頭發了，最後只能在醫院做植發手術，也是讓人很無語了。
凡事要適度，健身也是壹樣的，有些人為了好看的肌肉線條，不僅長年累月的健身，還會吃壹些幫助增長肌肉的蛋白粉，長此以往，會導致自身的激素水平壹直保持在壹個很高的狀態，從而出現類似脫發的情況。雖然健身是推崇的，但是凡事過猶不及，健身就是了有壹個強健的體魄，如果壹味的追求壹些別的東西，可能適得其反。壹定要註意度，可以適當的健身運動，不要像這個小夥壹樣過度健身，最終導致脫發，得不償失。
現在很多人都面臨著脫發的危機，不僅是高強度的健身，還有壹些小青年因為工作的壓力也面臨著脫發的危機，不在僅僅是中年脫發了。預防脫發不僅要註意適度的健身，還要註意平時的飲食作息，生活要規律，做到合理飲食葷素搭配，不能過度節食減肥，飲食要清淡為主，盡量做到戒煙戒酒，不熬夜，正確的洗頭，不好的生活習慣也會讓頭部的毛細血管收縮的，也要自己調節緊張的情緒和工作的壓力，因為緊張的情緒和高強度的工作壓力也會導致脫發，所以壹定要養成良好的生活習慣。