膳食纖維對人身體都有啥好處

膳食纖維是不被人體消化的營養素，主要來源於植物的細胞壁、還有就是植物纖維，樹脂、木質素等。<br><br>膳食纖維對人體的好處很多，可以預防高血壓、動脈粥樣硬化、糖尿病等。另外對便秘也能緩解。