男性不持久怎麽造人，有哪些提高戰鬥力的竅門？
良好的持久力對於男人來說非常的重要，我們最怕的就是別人說自己不行，這也是目前困擾男性的幾大頑疾之壹。因此很多人想要通過各種各樣的方法來改善這壹現象，但效果都不是太理想。我結合自己所知道的給大家推薦幾個比較有用的方法：
方法壹：多參加體育鍛煉，擁有壹個良好的身體，是持久力的關鍵所在。對於我們男性來講，壹個好的身體素質是持久力的大前提；回想自己年輕時候，身體強壯、精力充沛，是不是持久力比現在要好很多。隨著年齡增加，工作、家庭壓力加大，自己的運動量減少，慢慢的持久力下降。所以要想恢復自己的男人雄風，首先要讓自己的身體素質得到明顯的改善，多參加體育鍛煉是最好的方法。
方法二：除了通過增加運動量來改善持久力，我們還可以通過食補的方法來增強自己持久力。食補通常是吃壹些益氣壯陽的食物，來增強自己的身體素質。雖然這個過程比較漫長，但也是最為綠色的方法。沒有藥物對於身體的傷害，而且經常食用才能夠改善身體狀況。我個人推薦的食物有各類海鮮、韭菜、大蔥、羊肉、鴿子湯、公雞湯、雞蛋等等。
在我們持久力不行時候，除了要找方法進行補救以外，同時也不宜做進壹步損傷持久力的事情。如抽煙、喝酒、熬夜、經常吃燒烤等等；這些行為都會使得我們持久力下降，同時還容易積累脂肪。個人建議不要靠藥物來維持持久力，這樣只能起到壹時的效果，長遠來看對於身體的傷害很大，在透支自己的身體健康。