體重秤測的“體脂率”，準嗎

現如今人們越來越註重健康，但是肥胖是健康的頭號敵人，因此越來越多的朋友來事購買體脂稱來測量輔助控制自己的體重，確實智能的體脂稱不但可以檢測體重，體脂肪率、基礎代謝率、骨量、肌肉量等數據，還可以根據用戶輸入的年齡性別等來計算身體的狀況，那麽體脂秤測的數據準不準?下面就來介紹壹下。

體脂秤測的數據準不準?體脂秤是怎麽測脂肪的?

其實這個很難準確的回答，壹個人早晚的身體導電率是不壹樣的;其次環境和室內溫濕度也會影響到測量結果。但是大家不用著急，誤差是肯定會存在的，但大致情況我們基本可以了解，所以不需要苛求。我們需要做的是挑到壹臺誤差更小的體脂秤。

智能秤其實是利用“生物電阻抗技術”進行脂肪測算的。在秤的表面加入ITO導電膜或者導電金屬片，當人體光腳踩上去之後會形成閉環電極，由於脂肪不導電而水分導電，所以可以通過計算電流值、電阻值配合體重值，來計算身體裏脂肪的含量。換句話說，要測脂肪率，就必須赤腳上陣。

至於體脂秤測的數據準不準我們不必太過於糾結，壹臺合格的體脂秤即使不能測出我們身體精確的脂肪含量，但是誤差也不會太大，因此我們在選購的時候可以多費心思，並且不要過分苛求。