含碘的食品有哪些(含碘高的食物有哪些)
1、富含碘的食物和水果有哪些。
2、富含碘的食物是。
3、含碘的食物有哪些。
4、含碘高的食物壹覽表。
1.蝦皮、青椒、芹菜、白菜、海帶、魚肉、幹貝、柿子、海蜇、海參、淡菜、菠菜、葡萄、蘋果、梨子、香蕉、菠蘿、橘子等。
2.如果含碘量太高，可能會出現甲狀腺的功能亢進，壹定要註意碘攝入的量，選擇合適的含量，蔬菜裏面主要是芹菜和菠菜含碘量最高。
3.碘：碘，非金屬元素，元素符號I，元素周期表53號元素，在化學元素周期表中位於5周期，系ⅦA族，鹵族元素之壹。
4.1811年法國藥劑師庫特瓦首次發現單質碘。
5.單質碘呈紫黑色晶體，易升華，升華後易凝華，有毒性和腐蝕性。
6.碘單質遇澱粉會變藍紫色。
7.主要用於制藥物、染料、碘酒、試紙和碘化合物等。
8.碘是人體的必需微量元素之壹，健康成人體內的碘的總量為30毫克（20~50毫克），國家規定在食鹽中添加碘的標準為20-30毫克/千克。