徐州警方通報1死4傷車禍上焦下寒的人吃什麽補氣血最好
鐵質食物。根據查詢35健康網顯示。
1、鐵質食物鐵能夠促進血液生成，補充人體的氣血。鐵質食物有紅肉、禽蛋、魚類、各種豆類。
2、維生素類食物維生素C和維生素E是補氣血的重要元素，能夠促進人體的吸收和利用鐵質。
3、具有溫補功效的食物上焦火的人可適當食用溫補性食物，生姜、蔥姜蒜、牛肉、羊肉。下焦寒的人則適合食用木耳、黑芝麻、糯米、核桃溫補性食物。
1、鐵質食物鐵能夠促進血液生成，補充人體的氣血。鐵質食物有紅肉、禽蛋、魚類、各種豆類。
2、維生素類食物維生素C和維生素E是補氣血的重要元素，能夠促進人體的吸收和利用鐵質。
3、具有溫補功效的食物上焦火的人可適當食用溫補性食物，生姜、蔥姜蒜、牛肉、羊肉。下焦寒的人則適合食用木耳、黑芝麻、糯米、核桃溫補性食物。