虛弱老人吃什麽營養好

身體虛弱的老年人可以吃以下這幾種補品：

第壹種，靈芝，靈芝中含有豐富的靈芝多糖、維生素、微量元素等營養物質，可以有效地增強機體的免疫力，而且靈芝對於身體的五臟六腑有著全面、系統的調理和滋補功效，可以調和氣血，平衡體內的陰陽；

第二種，可以多吃壹些魚類，魚類中所含有的脂肪可以有效的促進大腦發育，防止老年癡呆。