冬天坐月子哺乳穿什麽衣服？冬天坐月子穿什麽合適？
冬天坐月子穿什麽合適 1、衣褲應選擇寬松、柔軟舒適的全棉或毛布料長衣長褲，為保持心情愉悅和對寶寶視覺發育的良好刺激，也可以選擇壹些色澤鮮艷、活潑的居家服。 2、產後乳腺管呈開放狀，為了避免乳腺管堵塞，文胸應選擇純棉布料，同時最好配備開身睡衣和毛衫以方便哺乳。 3、由於產後毛孔呈開放狀，易出汗，每日應更換內衣褲。冬季早晚溫差變化較大，要註意添減衣物，以防感冒，浸濕了的衣服要及時換洗。晾洗衣服時，最好能在陽光下曝曬以達到除菌效果。 4、為防止產生感染和過敏，應避免選用化纖類內衣。 5、“寒從腳底生”而且腎經處於腳根部，因此宜穿棉襪、厚底軟鞋。在床邊準備壹件睡袍，半夜起來餵奶要及時穿上，以免受寒。 6、可穿著有收身效果的內褲和產後束身褲，以利於子宮位置復原和產後修身。穿壹條加長的、高腰的長褲，可將整個腹部包裹，具有保護肚臍的作用。
冬天坐月子哺乳穿什麽衣服
1、可穿著有收身效果的內褲和產後束身褲，以利於子宮位置復原和產後修身。穿壹條加長的、高腰的長褲，可將整個腹部包裹，具有保護肚臍的作用。 2、由於產後毛孔呈開放狀，易出汗，每日應更換內衣褲。冬季早晚溫差變化較大，要註意添減衣物，以防感冒，浸濕了的衣服要及時換洗。晾洗衣服時，最好能在陽光下曝曬以達到除菌效果。 3、衣褲應選擇寬松、柔軟舒適的全棉或毛布料長衣長褲，為保持心情愉悅和對寶寶視覺發育的良好刺激，也可以選擇壹些色澤鮮艷、活潑的居家服。 4、寒從腳底生”而且腎經處於腳根部，因此宜穿棉襪、厚底軟鞋。在床邊準備壹件睡袍，半夜起來餵奶要及時穿上，以免受寒。 5、產後乳腺管呈開放狀，為了避免乳腺管堵塞，文胸應選擇純棉布料，同時最好配備開身睡衣和毛衫以方便哺乳。 6、為防止產生感染和過敏，應避免選用化纖類內衣。
冬天坐月子的註意事項 1、新媽媽衣褲要寬松、舒適
冬季天氣寒冷，新媽媽哺乳、照顧嬰兒更易畏寒。由於妊娠期體內積蓄的壹部分液體要排出，出汗較多，汗漬汙垢會弄臟衣物，所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣，以保持皮膚清潔。
2、冬季室內環境要保持溫暖、濕潤、清新
“冬季坐月子”的重點是要保暖。室內溫度以20℃-25℃為宜，切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方，可以采用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而對於氣候幹燥的北方來說，保持室內適宜的濕度也非常重要。壹般來說，室內濕度以55%-65%為宜。
3、新媽媽被子要薄壹點，床不要太軟
外面寒風刺骨，屋裏卻是暖洋洋的，所以我們除了做好定時通風外，還要註意被褥不要過厚，即使冬天被子也應比懷孕後期薄壹些。應選用棉質或麻質等輕柔透氣的產品。每1-2周換洗、曝曬壹次。
4、新媽媽淋浴時水溫要適宜，同時註意防風
產後洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神，而且還能保持身體清潔衛生，減少發病。但冬季坐月子的新媽媽，最好在生產1周以後再洗澡。洗澡時，特別要註意水溫適宜，嚴防風、寒乘虛而入。冬天沐浴，必須密室避風，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設備，將室內溫度調整至20℃後再進入。
5、頭發洗後立即擦幹，用木梳梳頭有利於促進血液循環
骯臟的頭發會損害頭皮的毛囊，使頭發容易脫落，因此應洗頭、梳頭，但要避免濕邪侵入。
6、營養要均衡，果蔬不可少
坐月子應吃些營養高、熱量高且易消化的食物，同時要多喝水，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。
7、補充營養同時別忘了補鈣
中國營養學會推薦，乳母每天適宜鈣攝入量為1200毫克，而食療是最安全可靠的方法。含鈣高的食物有芝麻醬、菠菜、韭菜、萵苣、蘑菇、動物肝腦、魚類和動物骨湯、牛奶等，可註意攝取。
另外，產後繼續補充壹些高鈣的孕產婦奶粉也不失為壹種好辦法。南方如廣東、廣西和福建等地區冬季較為暖和，近中午和午後無風時可適當開窗曬曬太陽。
8、坐月子也須勞逸結合
新媽媽身體虛弱，氣血不足，各種器官要回復原位，子宮要排除惡露，因此，產後需要適當的運動。活動能使人的氣血流通，使五臟六腑功能旺盛。臥床過久，會導致倦怠乏力，不利於淤血的排出。
9、放松心情，趕走產後抑郁
因身體、心理和角色適應等方面的問題，月子裏常常會出現壹些負性心理反應。尤其冬季，天氣寒冷、陽光不足，產後抑郁癥較易發生。其表現為孤獨無助、委屈傷心、疑慮煩躁、生活懶散，甚至精神呆滯。因此，產前學習壹些產褥期知識，產後盡早地活動，恢復自己原有的興趣;家人、親人多給予產婦壹些心理疏導，將是減少月子裏憂郁癥的有效辦法。