楊麗萍看本草剛目吃什麽養顏吃什麽養發

楊麗萍:“我其實什麽都吃，肉食也吃。因為牛肉裏有什麽東西，雞肉裏面有什麽東西，《本草綱目》裏都寫得很清楚。其實人胖就是吃得太多了，我更喜歡吃很多品種，但每次不會吃多，吃個七成飽就行，想吃其他品種，換另壹天吃就行了，不用壹口氣吃那麽多!還喜歡吃五谷雜糧，幾乎每天的米飯都摻有雜糧，千萬不要節食，那樣對身體不好。” “喝茶，普洱茶壹定要喝。我有時候會擠壹個檸檬，用最古老的方式把檸檬汁擠出來，裏面放點蜂蜜，跟打豆漿壹樣，這裏面有壹種樂趣，那種感覺非常好。” 楊麗萍:保養皮膚用嬰兒制品。這是壹個簡單的保養品。壹定要保持皮膚的濕潤，找到壹個不會讓妳皮膚敏感，讓妳的皮膚隔離外界傷害的護膚品，如果不演出，我生活中基本很少化妝，會常用壹些嬰兒用洗面奶和面霜，當然也會註意防曬。 另壹個養顏秘方:紅棗。每天晚上臨睡前，拿7個大棗，開7個小孔，把枸杞放進去，在溫水裏泡上壹夜，然後第二天早上煮半個小時後喝那個汁水，對女人的內分泌很好。 楊麗萍:養發養顏秘方:核桃芝麻當零食。經常吃核桃、芝麻，對頭發有好處，還有生的葵花子。特別推崇果仁，比如剝好皮的松子，超市裏壹袋壹袋的，清肺非常好。但不要天天都吃壹種，可以今天這樣，明天那樣，要有計劃地吃。家裏墻上壹排透明的罐罐，裏面全是甘草、菊花、綠豆、黃豆、核桃、黑芝麻、白芝麻、葵花籽還有南瓜籽，五谷雜糧。 適當喝壹些藥酒也不錯，例如枸杞泡酒、木瓜泡酒，木瓜對關節有好處，如果跳舞出現關節疼痛楊麗萍會喝些木瓜酒。 楊麗萍:平淡對待生老病死。養生故好，但也要平淡對待生死，壹個人的生命，壽命，民間有壹句話，妳再註意，妳看我周圍跟我同齡的人很多都去世了，和我壹起跳舞的那個於濤也去了，她也跟我吃得差不多，但是照樣得宮頸癌，所以這個也說不清了。