天泡草吃了有哪些好處

天泡草又叫洋姑娘，學名毛酸漿，好處有：

1、調節消化和代謝功能

洋姑娘含有豐富的維生素，其中包括維生素C和維生素B等，所以食用洋姑娘不僅能美容養顏，抗壞血病，對於癌癥的預防也是有顯著的效果哦。維生素B對消化功能和體內油脂的代謝都有非常大的調節作用。

2、補血殺菌

洋姑娘還富含礦物質，其中鐵元素的含量尤其豐富，以至於霜降後它會呈現出火紅的顏色。經常食用洋姑娘可以達到很好的補血作用。洋姑娘還含有壹定的消毒殺菌成分，對扁導體發炎，病毒引起的感冒都有很好的緩解和治療效果。多吃洋姑娘不僅能治療炎癥，對於免疫力也有顯著的提升。

3、食療首選

洋姑娘不僅果實營養價值豐富，而且根莖也能入藥。研究表明，洋姑娘的根莖熬藥可以治療糖尿病、風熱咳嗽、還有肝炎等等。它不像很多西藥，吃了有副作用，洋姑娘雖然見效慢，但是它唯壹的特點就是吃了沒有副作用，不會產生依賴感。所以是日常食療的首選蔬菜。

擴展資料：

洋姑娘的營養價值：

全草含酸漿素，種子含脂肪油約21%，油中含亞油酸約75%，及油酸約12%。味苦、寒、清熱解毒，祛痰止咳，軟堅散結，利尿消腫。

主治黃膽型肝炎，膽囊炎，感冒發熱，咽喉腫痛，支氣管炎，肺膿病，腮腺炎，睪丸、膀胱炎，血尿，頸淋巴結核；外用治膿皰瘡、腫。

人民網-洋姑娘的營養價值養生的最佳吃法