健身為什麽要穿束腰收腹帶，健身束腰帶真的能瘦腰嗎
對於生完寶寶的女性朋友來說，不是在家運動，就是跑健身房運動，都希望自己的身材能恢復，有些產婦覺得健身的時候要穿束腰帶，相信大多數產婦都不明白其中的原因。那麽健身為什麽要穿束腰收腹帶，健身束腰帶真的能瘦腰嗎？下面給大家來詳細解答這些問題。
健身的時候穿束腰帶，是有比較多的好處的，前提是壹定要選擇運動束腰帶，而不是選擇普通的束腰帶，運動束腰帶在運動的是能保護腰椎，還能給身體提供壹定的支持，在健身的時候戴束腰帶還有塑形的效果。對於產婦來說，還能幫助改善盆骨前傾問題。還有就是如果健身的時候需要做壹些負重運動，比如深蹲、硬拉等，用運動束腰帶能促進腹部收緊，還能防止腹部外凸，對腹部有比較好的減壓效果，還能避免腰椎受太大的壓力，防止腰椎手術，總的來說，在健身的時候佩戴專業的運動束腰帶，能提升健身的安全性以及有效性。
健身束腰帶的瘦腰效果是比較微弱的，因為束腰帶只起到物理壓迫腰腹部肌肉和脂肪的作用，但不能減少腰部脂肪的燃燒或者新陳代謝，也不能增加腰部的肌肉，只是能給腰部塑形，讓腰部曲線看上去更好看壹些。要想瘦腰的話，還需要通過相應的瘦腰運動才能實現。