哪種牙膏美白牙齒最好使呢？用佳潔士4、5年了，也沒見白多少，黑人牙膏好使麽？
佳潔士健康專家全優七效牙膏
健康專家全優7效牙膏，是佳潔士全球近千位專業研發人士歷時十年開發出的革命性口腔護理產品。它突破性地將亞錫-氟系統這壹備受全球口腔專業人士認可並同時對抗多種口腔問題的技術，引入到家庭口腔護理當中，可有效對抗現代中國人常見的7大口腔問題，超越壹般口腔護理。
1.防蛀修護
2.減少牙齦問題
3.減少牙齒敏感
4.減少牙結石形成
5.減少牙菌斑
6.清新口氣
7.潔白牙齒＊
我再給妳介紹壹些保持牙齒健康美白的日常小方法，希望能夠幫到妳了！
1.45度角刷牙法
使用正確的刷牙方法刷牙，對預防牙齒疾病特別重要。口腔護理專家就建議每天飯後刷牙,每次刷牙必須要達到2-3分鐘。
* 正確的刷牙角度和動作
將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放，並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕地做小圓弧的旋轉,上排的牙齒從牙齦處往下刷,下排的牙齒從牙齦處往上刷。
* 刷牙齒的內外側
記住要清潔上下頜牙齒的內側和外側，刷前牙內側時,要把牙刷豎起來,利用動力刷毛清潔牙齒。
* 刷牙齒的咬合面
用適中的力度，前後方向刷牙齒的咬合面，並利用刷毛深入智齒部分，清潔難刷部位。
2.自動刷牙樂趣多
電動牙刷比普通手動牙刷能更徹底清除38％的牙菌斑，同時，電動牙刷高速旋轉而產生的輕微振動，不僅能促進口腔的血液循環，對牙齦組織也有非常好的按摩效果，達到牙齒保健、保護牙齦的良好效果。在美白方面，電動牙刷能夠有效減少由於飲茶、喝咖啡和不良口腔狀況造成的牙漬，恢復牙齒本來的色澤。
第1中所介紹的手動牙刷的正確刷牙方法，同樣適用於電動牙刷。
最大的樂趣就是刷牙省力氣了！
佳潔士電動牙刷
佳潔士電動牙刷的刷頭，每秒的轉速可達到7500轉/分鐘，它的清潔能力已經得到了全世界口腔專家的壹致肯定。
3.牙膏越軟越好 (強力推薦佳潔士全優七效牙膏）
選擇牙膏要側重兩點，壹是含氟，因為長期使用含有氟泰配方的牙膏可以有效防止蛀牙；二是要看牙膏的磨擦劑選用的是什麽原材料，因為粗糙的磨擦劑會對牙釉質造成磨損。長期使用粗糙磨擦劑的牙膏刷牙對牙齒不利。
壹般來說，牙膏的膏體呈凍狀的、質地比較細膩光滑的，通常是用高檔矽作磨擦劑，對牙釉質磨損少。也可以將不同牙膏分別在新的CD盒上刷5至6下，看看有否刮痕，沒有刮痕的牙膏，其中的磨擦劑較細膩。還可以把牙膏放在口中嘗壹嘗，若感覺粗糙，需要多次漱口才能清除的。
4.巧用漱口水
刷牙過後需要使用漱口水嗎？答案是肯定的。因為它可以整體全面地對妳的口腔進行最後的清潔。用漱口水漱口時，應該讓它在口腔中最少停留30秒，而後上下左右洗漱壹遍口腔。 在保護口腔健康的基礎上殺菌去口氣，消除牙斑的效果也非常明顯。
5.不傷皮膚才是好牙刷
牙齒能否清潔幹凈，牙刷的選擇就變得非常重要。除了我們在購買牙刷的時候盡量選擇有品質保證的牙刷外，還可以用壹個小方法來試驗壹下：用刷頭在手背皮膚上來回刷動幾下，如果不會令皮膚產生紅痕，說明這柄牙刷的刷毛不會損傷到牙齦及牙齒琺瑯質。
6.護齒好幫手：茶葉精華
古人沒有口腔類產品，是怎樣清新口氣的呢？其實秘訣就在於中國人都愛喝茶，茶葉中的精華成分可以起到令口氣舒爽的作用。但是，茶葉所產生的茶垢，又容易引起牙石，因此，只有含有茶葉精華的壹些護齒用品，才能夠起到兩全其美的作用呢。
7.不知不覺美白法
佳潔土有美白功能的牙膏，可以在妳每天刷牙的不知不覺中潔白妳的牙齒，讓妳的笑容綻放得更漂亮。
8.晚上刷牙更有效
晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要，這是因為入睡後口腔內的唾液分泌減少，牙齒的自潔作用就差，細菌很容易滋生，因此說睡前刷牙對去除牙菌斑和預防牙病具有更重要的作用。
9.要嚼就嚼無糖的
不要以為飯後隨便嚼幾下口香糖，就可以起到清潔牙齒的作用了，其實含糖分的口香糖，更容易引起蛀牙或者口氣。所以，選擇含木糖醇類的口香糖，才能夠有效健齒，保證口氣的清新。
10.拒絕碳酸飲料
在英國伯明翰大學的研究人員對英國14歲青少年做的調查中，發現高達92%的人因喝碳酸飲料和汽水而導致牙齒琺瑯質保護外層被腐蝕。牙蝕會使牙齒變脆弱，還可能使牙齒邊緣變薄或碎裂。因此，少喝帶氣泡的飲料，就可以減少牙患的危險。
11.維他命C，美齒密友
每天吃250毫克的維他命C（約目前市售維他命C壹顆的?0?4），就可以幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血，並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物
12.每年兩次雷打不的牙科檢查
因為牙醫會使用X光檢查我們的牙齒和牙齦，以確認它們是否健康，同時牙醫還會對我們的牙齒進行專業清洗，並清除已在牙齒表面和齦溝上沈積硬化的牙菌斑（即牙垢），所以，每年去牙醫處檢查兩次是十分必要的。
13.洗牙之妙
洗牙就是把藏在牙肉周圍的牙石以及牙齒表面上的汙漬清除，如茶漬、咖啡漬和煙漬。但是需要註意的是，某些汙漬是不能被除去的，比如深入牙紋中的汙漬。
14：壹次洗牙並不夠
如果妳有大量牙石或者很久都沒有洗牙，那麽，洗牙時和洗牙後，牙肉流血現象就會變得比較嚴重。所以，壹次洗牙並不足夠，壹般牙科醫生都會根據妳的口腔健康狀況做出治療次數的安排。請註意額外洗牙的收費情況。
預防和治療的方法首先是，改正刷牙方法，改橫刷為豎刷，並註意選用較軟的牙刷和較細的牙膏。定期接受口腔檢查，及時治療，以免造成缺損嚴重，引起不良後果。
希望對妳有幫助！