每天喝全脂奶粉的好處和壞處？
每天喝全脂奶粉沒有壞處。
但是，全脂奶粉如果長期吃可能有點上火，但是平時妳只要多喝水和註意飲食平衡就不存在了。總的來說，好處多有營養，主要還可以補鈣，長期吃才能真正起到補鈣的作用。
好處：
全脂牛奶營養豐富、其中含有豐富的鈣質和人體生長發育所需的全部氨基酸，消化率可高達98%，且其物美價廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，是其他食物無法比擬的，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品。
鎮靜安神：科研人員研究發現，全脂牛奶之所以具有鎮靜安神作用是因為含有壹種可抑制神經興奮的成分，當心煩意亂的時候，不妨去喝壹杯全脂牛奶安安神。睡前喝壹杯全脂牛奶可促進睡眠。
營養成分
全脂奶粉的營養成分每百克含量為蛋白質25.5%，脂肪26.5%，碳水化合物37.3%，每百克含鈣979毫克，磷685毫克，鐵1.9毫克，核黃素0.8毫克，尼克酸0.6毫克。脫脂奶粉的營養成分含量為蛋白質36%，脂肪1%，碳水化合物52%，每百克含鈣1300毫克，磷1030毫克，鐵0.6毫克，維生素A(國際單位)40，硫胺素0.35毫克，核黃素1.96毫克，尼克酸1.1毫克，抗壞血酸微量。
全脂奶粉中的礦物質少，但由於脂肪多，發熱量比脫脂奶粉高。
以上內容參考：百度百科-全脂奶粉