健美操分類按照練習形式可劃分為哪幾種?

健美操分類按照練習形式可劃分為徒手健美操、器械健美操、特殊場地健美操。

健美操是壹項深受廣大群眾喜愛的、廣泛普及，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂於壹體的體育項目。健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹靂舞中的上下肢、軀幹、頭頸和足踩動作。

特別是髖部動作，這給健美操增添了活力，同時也有利於減少臀部和腹部脂肪的堆積，有利於改善動作的協調性和靈活性。健美操不僅在美、英、法等國家迅速發展，而且在壹些發展中的國家和地區也得到不同程度的開展。前蘇聯早已把健美操列入大、中、小學的體育教學大綱。

在亞洲地區，日本、菲律賓、新加坡等國家也建有許多健美操活動中心及健身俱樂部，人們都開始將健美操作為自己的主要健身方式，由此形成了世界範圍內的“健美操熱”。

健美操起源於1968年。1983年美國舉行了首屆健美操比賽，1984年首屆遠東區健美操大賽在日本舉行，因此，健美操運動在世界各地全面興起。每年國際上舉辦的活動有：健美操世界錦標賽、世界杯賽、世界冠軍賽、世界巡回賽。

健美操除上述分類法外，按壹定的特征，還可歸為以下幾類：

1、根據練習的主要目的和任務，可分為大眾健美操和競技健美操。

2、根據練習形式，可分為徒手健美操、持輕器械健美操和利用專門健美器械進行練習的健美操。

3、根據練習者的性別特征，可分為女子健美操和男子健美操。

4、根據練習者不同年齡階段的特征，可分為幼兒健美操、兒童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操。

5、根據人體解剖結構特征，按身體部位常可分為頸部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髖部健美操、腿部健美操和足踩健美操。

6、根據動作的內容特征，可分為形體健美操、姿態健美操、跑跳健美操和墊面健美操等。