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形狀和紅薯壹樣的水果名叫什麽,咋個吃法

叫雪蓮果,可以去皮直接吃,也可以炒著吃。

主料:雪蓮果400g、雞胸肉200g

輔料:油適量、鹽適量、料酒適量、胡椒粉適量、素菜精適量、澱粉適量、白砂糖適量、香蔥適量、枸杞子適量、秋葵適量

1、雞胸肉洗凈;

2、切片;

3、雞肉片下鹽、料酒、胡椒粉、素菜精、澱粉腌制壹下;

4、油鍋燒熱;

5、倒入腌制好的雞肉片爆炒;

6、雞肉轉色盛出備用;

7、雪蓮果洗凈;

8、去皮;

9、切片;

10、油鍋燒熱;

11、下油鍋炒壹下;

12、倒入炒好備用的雞肉片,下鹽翻炒;

13、下糖翻炒壹下,撒上香蔥,盛出裝盤即可。