可以每天艾灸嗎？
可以每天艾灸嗎？
要根據具體情況去分析。
如果身體的癥狀比較嚴重，那麽可以灸的時間長壹些，壹天灸壹次到兩次左右，但是有個前提就是自己的身體能吃得消。艾灸的時候心態要放好壹些，畢竟艾灸是壹個慢性調理過程。
其次，如果某種疾病困擾我們很多年了。也就是慢性疾病，剛開始艾灸的時候要慢慢來，講究循序漸進，剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，也就是十五天，之後中間休息兩天，之後再天天艾灸，如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那麽可以選擇隔天艾灸的方法，或者壹個星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現象，可以艾灸湧泉穴引火下行，或者多喝水。
最後，如果是單純的為了保健而艾灸。
那麽選幾個扶正的穴位，例如中脘，神闕，關元，足三裏，三陰交這些穴位，每次灸半個小時到四十分鐘左右，堅持艾灸會慢慢的感覺到效果的。
艾灸的時間多少為宜？
艾灸時間的長短，這個也是根據自己的情況決定的，如果艾灸的時候感覺舒服，那麽就可以適當的延長壹些艾灸時間，如果感覺艾灸之後有些頭暈或者胸悶，那麽剛開始艾灸十幾分鐘或者二十幾分鐘，之後慢慢讓身體適應艾灸。艾灸是活血的，有些人艾灸之後頭暈，胸悶，就是血液流通加快，血管膨脹導致，所以要讓身體有壹個循序漸進的過程。
溫馨提示：
如果是治療疾病，每天艾灸，自己把握，時間以自己適合為度，如果是為了保健，就要看自己的身體是否適合，適合到什麽程度，這裏的“度”很重要。