每次背英語單詞卻總是忘記了中文怎樣才能防止呢
如何利用艾賓浩斯高效地背單詞
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艾賓浩斯背單詞以其簡單易用的操作，采用人機對話的方式，精確的探測用戶的黃金記憶點，在用戶的黃金記憶點提醒復習，從而極大的提高記憶效率。
艾賓浩斯背單詞的操作非常簡單，其真正魅力的地方在於單詞出現的順序而不在於操作。艾賓浩斯背單詞智能記憶引擎即時探測妳對當前呈現單詞的記憶狀況並在適當的時候讓妳及時復習。艾賓浩斯背單詞的智能記憶引擎需要壹段時間捕捉妳的記憶時間特性並作相應優化。妳至少需要認真體驗30分鐘以上才能充分體會到它的魅力。
對每壹個單詞的兩次點擊間隔時間不要長於5秒：艾賓浩斯背單詞旨在訓練妳生活中看到、聽到能作出本能的迅速反應。所以在使用時壹定的速度是非常重要的。當壹個單詞出現時，馬上跟著念壹遍發音並且想壹想它的意思。在三秒鐘之內做出反應。
如果如果您已經掌握該單詞，請點擊"已掌握"按鈕，該單詞將不再復習。
如果對單詞感覺已經記住，請選擇"記得"按鈕，此時，記憶引擎會在您的下壹個黃金記憶點（遺忘點）自動提醒您復習，直到您記得該單詞為止。
如果對單詞不太熟悉或者僅有壹點印象，則單擊“模糊”按鈕。 該單詞將會在其後持續復習，直到您記住為止。
單詞預判完成以後，出現檢驗窗口，在這裏，您根據答案確定上壹步驟中所做的判斷是否正確，如果正確，選擇“正確”，否則選擇“錯誤”。 記住壹定要先給自己三秒鐘判斷再點擊選擇，也不要隨便點擊。
不要對壹個單詞壹遍又壹遍地反復聽發音：這會影響妳的學習過程。這個單詞會再次出現。
不要企圖在壹個單詞出現第壹遍時就百分之百地記住，所學的單詞，只要妳還沒有永久記住，它壹定還會在適當時候再次出現。
簡單學習步驟為：
1,在課程選擇界面選擇課程，建立學習計劃；
2,計劃管理界面選擇計劃。
3,進行閃電記憶
1、全新安裝後，打開軟件，即打開"課程選擇"窗口如下所示(您也可以單擊菜單\學習\課程選擇，或者直接按快捷鍵Ctrl+C)。
如果您要學習的課程狀態為“未下載”，則單擊操作欄的“單擊下載”按鈕，先完成課程的下載安裝。
如果您要學習的課程狀態為“已安裝”，則可以單擊下方的“新建計劃”按鈕，建立學習計劃。
如果您要開通完整版，則需要通過免費分享系統開通。
2、在課程界面選擇壹個課程，單擊“新建計劃”，彈出“新建學習計劃”對話框如下圖所示，您自己自行調整計劃選項。
3、單擊“完成”按鈕，彈出學習計劃創建成功的提示如下圖所示。
在這裏，您可以選擇立即對該學習計劃進行“閃電記憶”模式的學習，或者進行單詞篩選，如果您只需要背誦該課程的部分單詞，請單擊“單詞篩選”，否則請單擊“開始學習”按鈕。
4、您單擊“開始學習”按鈕，現在，您可以免費使用艾賓浩斯背單詞了。或者再打開菜單/學習/計劃管理或者按快捷鍵“Ctrl+P”，
彈出學習計劃管理窗口如下圖所示：
7、單擊閃電記憶即可開始學習。如下圖所示，首先出現單詞，您根據您的情況進行預判斷。
8、如果如果您已經掌握該單詞，請點擊"已掌握"按鈕,智能記憶引擎將不再提醒您復習。如果對單詞感覺已經記住請選擇"記得"按鈕，此時，記憶引擎會在您的下壹個黃金記憶點（遺忘點）自動提醒您復習，直到您記得該單詞為止。如果對單詞不認識或者不太熟悉或者僅有壹點印象，則單擊“模糊”按鈕，其後，系統會反復提醒您學習，直到您記得該單詞為止。單詞預判完成以後，出現檢驗窗口，在這裏，您根據答案確定上壹步驟中所做的判斷是否正確，如果正確，選擇“正確”，否則選擇“錯誤”。
9、鼠標單擊例句，即可實現例句的發音：
艾賓浩斯背單詞的操作非常簡單，其真正魅力的地方在於單詞出現的順序而不在於操作。艾賓浩斯背單詞智能記憶引擎即時探測妳對當前呈現單詞的記憶狀況並在適當的時候讓妳及時復習。艾賓浩斯背單詞的智能記憶引擎需要壹段時間捕捉妳的記憶時間特性並作相應優化。妳至少需要認真體驗30分鐘以上才能充分體會到它的魅力。
對每壹個單詞的兩次點擊間隔時間不要長於5秒：艾賓浩斯背單詞旨在訓練妳生活中看到、聽到能作出本能的迅速反應。所以在使用時壹定的速度是非常重要的。當壹個單詞出現時，馬上跟著念壹遍發音並且想壹想它的意思。在三秒鐘之內做出反應。如果該單詞意思肯定點擊"記得"按鈕。壹點也想不起來點擊"忘記"按鈕。有壹點印象記住壹定要先給自己三秒鐘判斷再點擊選擇，也不要隨便點擊。
不要對壹個單詞壹遍又壹遍地反復聽發音：這會影響妳的學習過程。這個單詞會再次出現。
不要企圖在壹個單詞出現第壹遍時就百分之百地記住它：所學的單詞，只要妳還沒有永久記住，它壹定還會在適當時候再次出現。
如何利用艾賓浩斯高效地背單詞
艾賓浩斯記憶曲線背單詞能夠達到很高的學習效率，對於我個人而言完全陌生的單詞能夠達到 120-150個單詞每小時的速度，然而，看同學們提交的學習記錄，學習效率不是很高，故特分享我的記憶方法，權當拋磚引玉。
1，壹定要專註。即在背單詞的這15分鐘內，保持絕對的專註狀態，確保學習計時不暫停，這是達到高效的前提，很多同學說，計時不準確，非而，而是妳個人學習不集中。
2，壹定要利用發音記憶。聽是記憶的基礎，壹定要不停的按8或9發音。
3，壹定要朗讀。朗讀是高效記憶的關鍵。最好是戴著有話筒耳機，打開音量控制中的輸入監視器，這樣，自己的發音通過話筒傳入自己的耳朵，形成反復記憶，當然，如果妳有條件，則只需大聲朗讀即可。記住，是大聲朗讀，采用耳機話筒也是為了形成大聲朗讀的效果。
4，遇到生詞要背例句，通過例句來記單詞，同樣，也是采用大聲朗讀的方式。
5，要學會聯想。這是高效記憶的訣竅。無論是背單詞，還是背例句時，壹定要聯想，想像這個單詞的每壹個拼寫方式，如peculate，在大聲朗讀的時候，要聯想其音節，pe,cu,late，又如seclusion，要聯想se,clu,sion,想像每壹個音節像字母磚壹樣擺在您的面前。例句也要聯想，如1.He now lives in seclusion.想像小龍女在絕情谷底壹個人過著隱居的生活，無論妳怎麽想均可，要快速，要影響深刻
6，碰到意思含混的詞語，立即按快捷鍵Num+，調用詞典，查看其完整含義，之後按快捷鍵ESC退回至背單詞界面。
7，壹定要休息，個人比較喜歡瑜伽的休息術，所以默認的休息音樂是瑜伽休息術，按照提示休息，可以得到很好的放松。當然妳也可以選擇適合個人的休息音樂，但壹定要完全的休息，不要在休息時間又去上網了
8，當然，更有效的是在背單詞的同時閱讀與寫作，背單詞終究還是壹個短期記憶，用艾賓浩斯背單詞能提高您的背單詞效率，閱讀與寫作能夠進壹步加深您對該單詞的認識。
這是我個人的壹點點心得，在第5點聯想可能剛開始做不好，也不要緊，不用強求，只是暗示自己要這樣做。我相信，如果您好好的利用這7點，對您的記憶效率的提高，有很大的幫助！
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德國心理學家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)研究發現，遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的進程並不是均勻的。最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢。他認為“保持和遺忘是時間的函數”，並根據他的實驗結果繪成描述遺忘進程的曲線，即著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”。他在1885年發表了他的實驗報告，首先，實驗者記憶100個生單詞，不同時間的記憶量如圖所示：
時間間隔
記憶量
剛剛記憶完畢
100%
20分鐘之後 58.2%
1小時之後 44.2%
8-9小時後 35.8%
1天後 33.7%
2天後 27.8%
6天後 25.4%
壹個月後 21.2%
艾賓浩斯的時間間隔和記憶量關系
然後，艾賓浩斯又根據了這些點描繪出了壹條曲線，這就是非常有名的揭示遺忘規律的曲線：艾賓浩斯遺忘曲線，圖中豎軸表示學習中記住的知識數量，橫軸表示時間(天數)，曲線表示記憶量變化的規律。如下圖所示：
艾賓浩斯遺忘曲線圖
這條曲線告訴人們在學習中的遺忘是有規律的，遺忘的進程很快，並且先快後慢。觀察曲線，妳會發現,學得的知識在1天後，如不抓緊復習，就只剩下原來的25%。隨著時間的推移，遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少。
艾賓浩斯在關於記憶的實驗中發現，記住12個無意義音節，平均需要重復16.5次；為了記住36個無意義章節，需重復54次；而記憶六首詩中的480個音節，平均只需要重復8次！ 因此，單詞風暴建議凡是理解了的知識，就能記得迅速、全面而牢固。不然，楞是死記硬背，那也是費力不討好的，這是在單詞風暴過程中要盡力避免的。因此，比較容易記憶的是那些有意義的材料，而那些無意義的材料在記憶的時候比較費力氣，在以後回憶起來的時候也很不輕松。因此，艾賓浩斯遺忘曲線是關於遺忘的壹種曲線，而且是對無意義的音節而言，對於與其他材料的對比，艾賓浩斯又得出了不同性質材料的不同遺忘曲線，不過他們大體上都是壹致的。因此，艾賓浩斯的實驗向我們充分證實了壹個道理，學習要勤於復習，而且記憶的理解效果越好，遺忘的也越慢。
上述的艾賓浩斯記憶曲線是艾賓浩斯在實驗室中經過了大量測試後，產生了不同的記憶數據，從而生成的壹種曲線，是壹個具有***性的群體規律。此記憶曲線並不考慮接受試驗個人的個性特點，而是尋求壹種處於平衡點的記憶規律 。
但是記憶規律可以具體到我們每個人，因為我們的生理特點、生活經歷不同，可能導致我們有不同的記憶習慣、記憶方式、記憶特點。規律對於自然人改造世界的行為，只能起壹個催化的作用，如果與每個人的記憶特點相吻合，那麽就如順水揚帆，壹日千裏；如果與個人記憶特點相悖，記憶效果則會大打折扣。因此，我們要根據每個人的不同特點，尋找到屬於自己的艾賓浩斯記憶遺忘曲線。
為此，單詞風暴對艾賓浩斯遺忘曲線規律進行了擴展，使得艾賓浩斯遺忘臨界點可以自定義，從而解決了不同人群記憶不同內容的需要。我們的研究成果表明，在人類大腦記憶過程中，在某壹時間內，會形成 四種記憶，即瞬時記憶、短期記憶、長期記憶和永久記憶，這四種記憶形成壹個完整的全記憶周期。當記單詞事件發生後，妳在幾秒中之內會產生壹個“瞬時記憶”，這個 瞬時記憶轉瞬即失，壹般都在10秒以內，短則只能記住2、3秒鐘，如果在30秒和2分鐘時復習壹下，就可進入短期記憶周期。短期記憶壹般 指記憶時長超過5分鐘但不長於1天的這個周期，如果在30分鐘和12小時時間點復習壹下，就可以進入長期記憶周期。在半個月內按照1、2、4、7、15天進行復習，就可以形成永久性記憶，為了保證記憶的鞏固性，進入永久記憶周期後還要復習4次便可終生牢記。因此，根據以上記憶規律的研究成果，單詞風暴默認設置的艾賓浩斯遺忘臨界點如下所示：
瞬時記憶
短期記憶
長期記憶
永久記憶
10秒、30秒、2分鐘 5分鐘、30分鐘 12小時 1天、2天、4天、7天、15天 30天、60天、100天、180天
計劃進行中的遺忘臨界點
計劃復習的遺忘臨界點