北京男籃為福星慶生，林書豪的麒麟臂為什麽比黑人外援還要粗？
可是他的麒麟臂卻引起了球迷的註意。林書豪能夠壹夜之間成為“林瘋狂”，在之後壹直飽受傷病侵襲。本賽季加盟北京，成為北京隊的主力球員，他為之付出的只有他自己才知道。林書豪壹直以來都是壹位自律、低點、不平凡的亞洲球員。他的成功絕非偶然，與努力有著直接的關系。
他曾經在本賽季CBA的選秀大會上，來了壹段深情的演講。在演講中，他講述了自己在NBA的過程，他講到如果亞洲球員想要在NBA立足需要付出多少，需要做到什麽。在講到自己時，他甚至潸然淚下，可見籃球這條路並不好走，而在NBA更是難上加難。但是他做到了，他同時也勉勵中國球員必須要加倍努力才能夠有所發揮，妳的職業生涯才能夠更加輝煌。
林書豪與國內後衛相比較之下，完全就是壹個在天上，壹個在地下。他的麒麟臂不是吹出來的，甚至比外援的都還要壯實。而國內球員的，壹個個弱不禁風，只有肥肉，沒有肌肉，這就是差別。每壹個打職責聯賽的球員都渴望能夠登上NBA的舞臺，可是他們只有渴望。像斯科拉說的，他們會坐享其成，止步不前。有錢拿的就足夠了，心中沒有半點的信念，安於現狀。
林書豪的到來同時也給國內球員樹立了榜樣。希望他們將來也能夠有自己的信念，不停的奮鬥，不停的訓練，做到最好的自己。
文/米多樂籃球看點
北京時間5月26日，CBA賽程何時才能恢復，幾乎有了明確的答案，大概在這個月結束之後，就能重新看到比賽了。目前的北京首鋼，正在陷入壹片歡樂的海洋之中，因為現階段中隊伍壹***有兩位隊員過生日。他們分別在老將朱彥西以及外援尤度，兩人日期雖然差了五天，但隊伍還是給兩位福星壹塊慶生。
既然是過生，自然而然少不了壹個重要的環節，那就是砸生日蛋糕，這項習俗在廣東男籃的隊伍中，經常能夠看見。執行人壹般是交際花趙睿，倒在他手下的隊友數不勝數，甚至壹哥易建聯也未能逃出趙睿的手掌心。北京男籃正在執行這個計劃，他們事先安排好，讓兩人坐在窗戶口，接受蛋糕的洗禮，執行人分別是翟曉川以及林書豪。
有不少細心的網友發現，林書豪在拿蛋糕的時候，左手麒麟臂上的肌肉線條非常明顯，甚至比外援的手更壯壹些，那麽問題來了，這究竟是什麽原因呢？畢竟林書豪曾是NBA的主力球員，在世界籃球水平最高的聯賽中，若是沒有壹些過人之處，很難在這樣競爭強大的舞臺上繼續生存。林書豪能夠在NBA摸爬滾打這麽多年，並拿到總冠軍，絕對不是偶然。
另壹方面，林書豪非常自律，除了易建聯之外，很多本土球員很難達到這種自律，像當年的周琦，就不顧訓練師的勸阻，偷偷去吃雞蛋灌餅。在面對誘惑而不心動的時候，才是成功自律的表現。最後壹點，可能就是體質方面的原因，在本土球員中，也有比林書豪的肌肉更加恐怖的存在，他正是前國家隊主力前鋒李根，幾乎就是滿身的腱子肉。然而在奧運會上，依然在低位坐不動分衛位置上的克萊。
前兩天，北京首鋼男籃為朱彥西、尤度兩人慶祝生日，氣氛十分和諧。我們也都知道，CBA球員每逢生日，拍蛋糕的環節是必不可少的。最後，拍蛋糕這個重任落到了外援林書豪和翟曉川的身上。
有趣的是，外援尤度早就已經想到了會有拍蛋糕這壹出，所以他提前準備了護目鏡。朱彥西和尤度坐在窗邊，準備迎接蛋糕，老實巴交的朱彥西看著壹旁戴著護目鏡的尤度壹臉羨慕。還沒等朱彥西準備好，壹整個蛋糕就已經迎面撲來。
翟曉川任務完成，已經成功將蛋糕送到了朱彥西的臉上（翟曉川這小子還助跑，朱彥西：當時心裏害怕極了），接下來就到了林書豪表演的時候了。還沒等尤度反應過來，蛋糕就迎面而來了。結束之後，尤度將護目鏡取下，他右邊臉並沒有殘留多少蛋糕，看來蛋糕砸偏了，窗戶滿是奶油。小朱的臉部和頭部以及頸部，連手部都是蛋糕，終究還是壹個人承擔了所有啊！也不得不說，這就是經驗，看翟曉川砸得多準？
妳以為蛋糕都拍沒了嗎？並沒有，最後大家還吃了不少蛋糕。林書豪也第壹時間在社交平臺上更新了動態，他表示，這次給面子尤度，沒有使盡全力拍蛋糕，下次可不允許戴護目鏡，我也不會再客氣了。另外，林書豪還表白了朱彥西和尤度，感謝他們在場上對他的照顧和呵護。
林書豪是去年的8月27日加盟北京首鋼男籃的，所以他沒有被隊友們拍過蛋糕，在加入球隊之後，也為多個隊友慶祝過生日。剛開始，林書豪看到隊友被拍蛋糕的時候，表情十分驚訝，之後他表示，如果輪到自己過生日就請假，這樣的話就不會被蛋糕砸了。太可愛了！
眾所周知，林書豪在此之前效力與NBA球隊，並且有不俗的發揮，能在NBA立足的球員必定是不簡單的。林書豪的麒麟臂也壹直備受球迷熱議，可以說，他的麒麟臂比有些黑人外援還要粗。至於為什麽，不用說也知道其中的原因吧？日復壹日，年復壹年的訓練，麒麟臂自然就有了。易建聯的麒麟臂也是這樣練出來的，這需要非常自律。
CBA重啟將至，目前每支球隊都在緊急訓練中，為了緩解緊張的氣氛，北京首鋼男籃采取慶祝生日的方式緩解隊員的壓力。剛好隊伍中有兩人在近段時間生日，他們就是前鋒朱彥西和中鋒尤度。 從網上發布的視頻來看，北京首鋼男籃慶祝生日的氣氛十分的歡樂，場面十分和諧有愛。其實他們並不是同壹天生日，而是相差了5天，但隊伍還是給兩位福星壹塊慶生。這樣會顯得更加有氣氛，畢竟隊伍球員已經有幾個月沒有在壹起打比賽了 。
男運動員之間的慶生當然少不了壹個重要環節，那就是砸生日蛋糕。北京男籃當然也不例外，據說計劃是這樣子的，他們事先安排好讓他們兩個壽星坐在窗戶口，接受蛋糕砸臉的洗禮，那麽執行人肯定是當家球星或者是較為活潑的球員，經過壹番討論之後，執行人分別是翟曉川、林書豪。比起這個計劃更有趣的是，外援尤度早就已經想到了會有砸生日蛋糕這壹出，所以他提前準備了護目鏡， 當時朱彥西和尤度坐在窗邊，準備迎接蛋糕，老實巴交的朱彥西看著壹旁戴著護目鏡的尤度壹臉羨慕，正當朱彥西看著尤度壹臉迷茫時，壹整個蛋糕就已經向他迎面撲來 。
有不少細心的網友發現，林書豪在拿蛋糕的時候，他的麒麟臂上的肌肉線條非常明顯，甚至比外援的手臂還要更壯壹些，這不禁讓人反思，怎麽黃種人也有這般的肌肉？他究竟是怎樣煉成的呢？眾所周知，林書豪早些年間是NBA球隊的主力後衛，其試訓數據不輸沃爾等高順位球員，在高手如雲的NBA也打出過驚人表現，比如驚駭世界的林瘋狂。
作為曾是NBA的主力球員，在世界籃球水平最高的聯賽中，職業生涯也能場均砍下11.6分，2.6籃板，4.3助攻，若是沒有壹些過人之處，將很難在NBA打拼夢想，在上賽季，他也完成了自己的夢想，拿到了NBA職業生涯中的第1個總冠軍。
其實能擁有這樣的麒麟臂，林書豪依賴的更多的是他的自律，日復壹日的訓練讓他的身體核心力量十分的強大，以至於有了這樣粗壯的麒麟臂。因此在本賽季中，我們也能常常看到林書豪利用身體突破到內線打成2+1。 在本土球員中，肌肉線條能跟林書豪媲美的有易建聯，易建聯如今30多歲了，還能在國際大賽上展露鋒芒，絕非偶然。所以運動員應該保持自律，刻苦訓練，為自己的夢想努力奮鬥 。
自律的人什麽時候都自律，自律的人遇到問題都會想方設法去解決，比如說當年的喬丹和活塞，妳防守動作粗暴狂野，我就增加對抗能力，練出肌肉來。如今的林書豪也是這樣做的，壹個停擺期，林書豪不僅沒有任何的發福，反而給了球迷驚喜。
近日，在隊友尤度的生日會上，林書豪現身了，從照片上來看，林書豪更加強壯了，特別是他的麒麟臂，絲毫不輸給任何外援，顯然林書豪為接下來要面對的防守做好的了準備。
林書豪為何會被“針對”，很多程度因為他和我們壹樣是黃皮膚。遠道而來的林書豪打碎了很多國產球員原來的借口，比如周琦不能變壯、比如國內球員的基本功和對抗等等事情，他讓國產後衛的遮羞布被撤掉，再加上他的NBA出身，既然國內球員不敢和老黑硬碰，那嘛打贏林書豪不就是最好的證明，於是林書豪就成為了最好的試金石。
顯然林書豪也明白這點，但是他絲毫不畏懼。他的麒麟臂再次打了CBA國產球員壹巴掌，他的麒麟臂也為接下來的比賽做好了準備，或許國內球員真的應該沈下心來向書豪學習，只要用心、刻苦真的沒有什麽是練不出來的。
北京時間5月27日，就在近期北京首鋼俱樂部在自己的官方平臺上發布了壹則動態，裏面是為慶祝隊伍朱彥西與外援尤度慶生的視頻。在視頻中，隊伍也專門為他們兩人舉行了壹場特殊儀式，那就是砸蛋糕的表演。隊伍安排兩位福星坐在窗戶前壹動不動，尤度為了保護眼睛還特意裝上了護目鏡。翟曉川與林書豪在旁邊已經顯得有些饑渴難耐了。
他們將蛋糕重重拍在了朱彥西與尤度的臉上，以這樣的方式度過每年當中最重要的壹天。值得壹提的是，有不少網友發現，林書豪的上肢顯得異常強壯，甚至要比其他外援更加明顯。按理來說，林書豪有亞裔血統，在身體天賦上，會與黑人存在著差異，為何會出現這樣的現象呢？
第壹，林書豪在亞裔屬於頂尖的存在
近些年來，黃皮膚的球員能夠在NBA生存的並不多，最讓人印象深刻的，除了有咱們最熟悉的中國男籃壹哥姚明之外，那就是林書豪了。當年在尼克斯上演的"林瘋狂"時刻，更是震驚了全世界，可以說在那個時候，林書豪已然成為了聯盟中數壹數二的後衛。之後又在黃蜂打出過最佳第六人的表現，可以說林書豪壹直有能力待在NBA。
如果不是因為傷病的話，林書豪已經成為了籃網隊中的當家核心了，不過相比其他球員來說，他也是幸運的。就連保羅、威少這種 歷史 級別的超級後衛都未能拿到總冠軍，但林書豪卻做到了。第二，就是林書豪在飲食方面的自律，國內球員壹般在這方面並不註重，像中國男籃的當家球星周琦，就因為忍不住偷偷去吃雞蛋灌餅。
昨天，北京首鋼男籃有兩名球員迎來了自己的生日，他們就是朱彥西和艾派.尤度，在訓練結束之後，北京隊的球員們也聚在壹起，為兩位壽星舉辦了簡短但溫馨的慶生儀式。
在這壹次慶生儀式上，最活躍的球員就是林書豪了，只見他手持壹大塊生日蛋糕，然後將其全部拍在了隊友尤度的臉上，大家在壹片惡搞後的歡聲笑語之中，度過了愉快的壹天。
林書豪拍尤度蛋糕的視頻也被發布到了網上，球迷們也能真切地感受到北京隊內輕松和睦的氛圍，與此同時，也有很多球迷看到了身穿背心的林書豪的身材，大家紛紛表示，書豪的手臂維度確實非常恐怖，其上肢力量恐怕要比很多外援都更加出色吧。
的確，林書豪的上肢力量確實是非常突出的，當初作為壹名黃皮膚球員可以在NBA中立足，並且依靠自己的突破常常殺入籃下得分，沒有壹定的力量作為保障是肯定不行的。
這壹切都要得益於書豪在場下所付出的努力，眾所周知，書豪是壹位非常刻苦的球員，他常常在力量房中鍛煉自己的各方面力量，久而久之，他的手臂維度自然要比大部分球員都來得更加出色了。
正所謂“天道酬勤”，書豪的刻苦得到了回報，如果沒有辛勤的付出，相信他也不會取得今天這般的成就了。
外援沒有好的身體根本打不了CBA，林書豪通過這個賽季肯定很清楚這壹點，而阿裏納斯就是最好的前車之鑒。
最近，CBA聯賽和NBA聯賽都有望重啟，這也令沈寂已久的籃球圈子瞬間又熱鬧了起來。對於這兩個聯賽，都征戰過的球員顯然最有話語權，而這其中外援又占了大多數。
說起CBA聯賽 歷史 上最成功的外援，前北京隊名宿、現北控男籃主帥馬布裏已經取代了廣東隊的老將積臣，位列排行榜的榜首。但其實還有壹個外援是有希望達到馬布裏的成就，不過他因為身體情況遺憾錯過了，那就是“大將軍”吉爾伯特-阿裏納斯。
近期，早已退役的阿裏納斯繼續賦閑在家，接受采訪時大力誇獎自己的前隊友易建聯，表示後者訓練非常刻苦，若NBA更多給壹點機會就能有不壹樣的結果。而談起CBA，阿裏納斯則表示自己很享受在那裏打比賽的時光。
阿裏納斯在職業生涯末期曾來到CBA聯賽，為上海男籃效力。但沒打幾場比賽就被替換，主要原因還是他的身體舊傷太多，支撐不了激烈的比賽。跟馬布裏壹樣，阿裏納斯也曾是NBA的全明星球員，也曾成為聯盟的風雲人物。
甚至在比賽態度方面，阿裏納斯也跟馬布裏壹樣好，比單純過來“回饋球迷”的麥迪要強壹些。但是馬布裏來到CBA時身體狀況更好，離開NBA更多是因為性格問題。阿裏納斯是真的無法支撐高強度的比賽，於是連CBA都打不動了。
正如阿裏納斯自己所說，易建聯的NBA生涯是充滿遺憾的，而他自己的CBA生涯也很可惜。