威萊斯牌荷葉茯苓膠囊減肥效果怎樣？

之前我有在某寶上面淘過，可是沒什麽用，用了兩盒，我現在已經沒用了。換了其他的壹個配合飲食方面的調整，壹個月下來，還降了5斤了，我之前是115，身高155的樣子。還算滿意了。我是看的周心蕾的日記裏的飲食方法操作的，註意飲食規律，比如我昨天早餐：脫脂牛奶燕麥粥壹杯、蘋果壹個。午餐：蒜蓉漢菜、蒸魚4片，米飯。晚餐：粗糧玉米壹根，西紅柿壹盤、杏仁四個、黃瓜壹根。這樣吃營養非常豐富，維生素，蛋白質，基本的熱量攝取都有了。如果配套瘦身運動更加，比如慢跑或快走2次，每次至少30分鐘，配合有氧舒緩鍛煉。水果方面可以吃西紅柿小番茄，營養分析：西紅柿熱量很低，它含有豐富的水分和膳食 纖維，不僅讓人容易有飽腹感，還可以促進排出代謝廢物。壹起努力喔。