喝紅糖水真的補血嗎？
紅糖水能補血。
經期喝紅糖水，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝壹杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲壹杯，持續壹星期即可有效改善。
益母紅糖可補益氣血，化淤通經，緩解腹痛：阿膠紅糖可滋陰和血，除風潤燥，減輕腹痛：生姜紅糖可散寒暖胃，理氣活血，溫經止痛等。
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