蛋白棒可以冷凍嗎
當然可以! 但是壹定要和其它食物(特別是生的)分開放,而且要包好,不然就會有細菌和有其它食物的味道不過還是要盡快吃掉,不然放久了沾上細菌就不能吃了..^-^制酵素蛋白棒-可以加入任何自己喜歡吃的東西.
上班的兩餐之間，或在健身的時候，經常想吃點兒啥，補充壹下體力。比較好的選擇就是蛋白棒。吃過幾種蛋白棒，也吃蛋白粉，周末突然心血來潮，想試試自己做蛋白棒。
選的配料有：
1、蛋白粉-選用的是Genuine Health的酵素植物蛋白；
2、燕麥片-最好選速食燕麥片，不然要先泡壹下；
3、巧克力-用黑巧克力微波爐小火融化，也可直接用巧克力粉；
4、酸奶-味道好吃就可以了；
5、牛奶-最好用脫脂牛奶，減少熱量
6、藍莓幹-也可以用葡萄幹等；
7、核桃仁-用熟的核桃仁比較好，也可用腰果等；
8、蜂蜜-不加糖，加點蜂蜜味道更好；
9、花生醬-選用油脂少，幼滑或顆粒的。
步驟：
壹、將等量的蛋白粉和燕麥片以及其他配料按照自己喜好的量加入電飯煲中。
二、最後加入牛奶，邊加入牛奶邊用手（可帶上薄膜手套）攪拌，註意牛奶不要加多，感覺可形成面團壹般就可以了。
三、開啟電飯煲，選用精煮蒸飯模式就可以了。
四、待電飯煲起跳，美味酵素蛋白棒就隆重出爐了，倒入盤中切成小塊，用保鮮袋分裝，放入冰箱冷凍起來。
上班及健身時可隨身攜帶，方便又美味。
如果沒時間或嫌麻煩，就直接買Genuine Health的酵素蛋白棒吧，有多種口味，非常好吃又有營養