夏天天氣熱不想喝水，有沒有什麽「有味道」但又健康的飲料替代品？

阿虎真的不喜歡喝水，但是夏天不攝入水分也不行。試遍各種飲料，發現瓶裝飲料很難兼顧健康又劃算，但是市面上常見的飲料含糖量都特別高，無糖的飲料又很貴——阿虎樓下超市的東方樹葉要買六塊錢壹瓶。所以要想喝得健康，阿虎提供幾個思路，在家輕松搞定健康飲品！

1.冷泡茶

品味清新，冷泡茶解暑首選！體驗自然的清香，舒爽飲用，給妳壹種別樣的茶香享受。凝聚天地之精華，冷泡茶讓妳感受大自然的味道，輕松消暑又提神。

無論是清爽的綠茶、花果茶的芬芳、還是紅茶的濃郁，都能在冷泡中展現出不同的風味，為您帶來全新的味蕾之旅。再配上些許冰塊，更是夏日必備的解渴佳品。讓我們壹起來品味這清涼的冷泡茶，遠離炎炎夏日的酷暑！

對於我來說，冷泡開啟了壹片新天地，就算出門在外也可以方便喝，不用帶很多工具。?

做法超級簡單，把茶包放入可以密封的杯子，然後蓋上蓋子，放到冰箱冷藏就可以了！

冷泡也不是壹定要放冰箱，天氣冷的時候，直接室溫放壹晚就能喝。

出門在外我就前壹晚直接把茶包塞進壹瓶礦泉水裏，第二天帶著走。

上班族們可以下班的時候準備好，第二天上班就能喝了！

放進冰箱12-24個小時拿出來就能喝了。基本上前壹天泡上，第二天就能喝了。天氣不是太熱的時候，直接室溫放6-12個小時也是可以的。

2.冷泡咖啡

炎炎夏日，冷泡咖啡帶來清涼的口感！濃郁的咖啡香氣與冷慢沁出的清新，交織成壹曲夏日的樂章。用冷水慢慢沈澱，冷泡咖啡保留了咖啡豆的精華，口感醇厚卻不失清爽。不僅能給妳帶來壹口口純正的咖啡風味，還能提神醒腦，給妳活力滿滿的壹天。

冷泡咖啡的制作簡單，只需將咖啡粉與冷水混合，然後冷藏數小時，即可享受到壹杯冰涼的咖啡。再加上適量的冰塊和奶凍，更是讓妳在酷暑中感受到清爽的享受。讓這份冷泡咖啡陪伴妳度過夏日，讓妳的口感體驗更加豐富多樣！

跟冷泡茶壹個原理，不過是把茶包裏的茶葉換成咖啡，有現成的冷萃咖啡包可以買，也可以自己用咖啡粉分裝

加水後放入冰箱。12-24小時均可。天氣不太熱的時候我直接就是室溫存放了。

3.酸梅湯

酸梅湯，夏日清涼的味道！當酷熱難耐的夏日來臨，壹杯酸梅湯將給妳帶來壹陣清爽的清風。酸梅的酸甜口感與梅子的清香交織在壹起，給妳壹種獨特的口味享受。無論是作為解渴的飲品，還是開胃的開胃菜，酸梅湯都能滿足妳對清涼美味的追求。

它不僅能消暑解渴，還富含維生素C和抗氧化物質，有助於提高免疫力和保護皮膚健康。無論是家庭聚會、野餐郊遊還是享受自在時光，壹杯酸梅湯都能帶給妳清新爽口的體驗。讓我們壹起喝上壹口酸梅湯，感受夏日的清甜！

酸梅湯非常解暑，這款酸梅膏是海底撈同款，含糖量比同品牌酸梅晶低很多

沖調比例如下，根據營養成分表，沖調後壹杯240毫升的酸梅湯含糖量10g，比壹杯壹百克的酸奶含糖量還要低！