心裏總是壓抑，喝哪些花茶可以緩解自己情緒？
心裏總是壓抑，喝哪些花茶可以緩解自己情緒？
生活就是由喜怒哀樂組成的，每天接觸不同的事、人，難免會遇到讓人心情煩悶的事兒。那麽以下這些花茶就可以緩解情緒了！
1，茉莉花茶
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氣味芬芳，可提神醒腦、松弛神經、舒肝明目、美容養顏、安定情緒、清熱解毒、抗菌消炎和舒解郁悶。茉莉花所含的揮發油性物質具有行氣止痛的功效，對腹瀉、腹痛有壹定的緩解作用。茉莉花茶可以有提神醒腦的作用，而且也可以美容養顏，對於消炎抗菌也有好處，同時也可以有促進代謝的作用，是不錯的清火氣的茶品。
茉莉花茶的制作方法很簡單，可以根據自己的喜好添加壹些其他的茶品壹起泡，可以起到保健養生的目的。茉莉花茶可以有松弛神經的作用，對於緩解抑郁情緒有好處，而且也可以有很好的抗疲勞的作用，這樣的養生茶妳怎麽能少呢。
2，玫瑰花茶
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中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。
玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失綢，對消除疲勞和傷口瘀合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。身體疲勞酸痛時，取些來按摩也相當合適。
3，菊花茶
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夏天到了，菊花茶是必不可少的哦，清熱解暑，也同時成了我們生活中必不可少的壹種茶類。菊花茶可不要小看哦，它的功效與作用還是很多的哦。菊花為菊科多年生草本植物，是中國傳統的常用中藥材之壹，主要以頭狀花序供藥用。
據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口幹、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有壹定的療效。主治感冒風熱，頭痛病等。 對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。