運動處方和訓練計劃的區別

運動處方和訓練計劃的區別是概念的不同。因為運動處方采用多種不同運動項目來實施的。運動處方是指針對個人的身體狀況，采用處方的形式規定健身者鍛煉的內容和運動量的方法。而訓練計劃是在壹個相對較長的時間段內,教練對訓練內容，負荷安排，訓練手段選擇，周期劃分等訓練要素的周密安排。二者的概念不同，不是同壹類名詞。所以運動處方和訓練計劃的區別是概念的不同。