拓展訓練心得體會
在第壹天的熱身活動中，我們壹行40人被分成了兩個小隊，之後每隊的第壹個任務就是選隊長、隊蜜、起隊名、做隊旗、編口號和隊歌、其實教練給我們安排這些任務是有壹定意義的，首先在壹個剛剛組建的團隊中，可以互相認識，消除隔膜，有利於後面活動的進行。二是選隊長。讓公司裏的普通員工，也充分發揮自己的管理才能，並且深刻體會領導階層的不易和繁瑣。火車跑的快，全憑車頭帶。若果壹個團隊沒有領導者，他就是壹盤散沙，就發揮不出壹個集體的力量。
第壹項訓練叫信任背摔。
這個遊戲的規則是壹個人背對大家站在1.5米高的平臺上，站在臺下的隊員用自己的胳膊搭起壹座人橋，肩靠肩，腿靠腿，腳挨著腳，站成壹排，每個人輪流走到臺上，平倒下，倒在隊友用胳膊搭成的人橋上。我們這個11個人組成的冠軍隊，只有3個男生，剛開始有幾個女生倒下的時候由於沒有繃直身體，底下的隊友受力不均勻，有些人的手臂都紅腫了，疼得厲害，當大家都覺得不能進行下去的時候，教練說壹定要堅持下去，並且讓我們當中體重最重的男孩子繼續，大家硬著頭皮，心裏直打鼓，站在臺上的男同事心裏也很不踏實，不知道大家能否接住他，在大家的忐忑中，體重最重的男同事倒了下來，大家發出壹陣呼聲，居然接住了，雖然很多人的手臂已經沒有多少力氣了，但是看到同事平安地下來了，我們大家壹起完成了看似不可能完成的任務，心裏平添了壹份對我們團隊的信任與自豪，也懂得了信任是生活中人所能擁有的最寶貴的壹種能量。團隊的力量是偉大的。
其中，“翻越畢業墻”這個項目給我印象最深。畢業墻有4米多高，且沒有任何保險措施，當大家走到訓練場地的時候都議論紛紛，那麽高的墻要翻過去是很困難的。教練告訴我們什麽道具都不能用。我們壹致決定用搭人梯的方法，左邊和右邊各站兩人，先踩後面兩人的手，然後再踩著前面兩人的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每個學員心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身後有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，壹股力量在支持我們向上攀越，壹種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最後，當所有人出色地翻越了畢業墻後，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求並不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會感悟到、體驗到它是壹項讓每個人在心靈和精神上都有壹個新的超越，從新認識自己、認識生命的活動，妳會發現人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。
只有眾誌成城，並有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標。
通過這種拓展訓練項目也使各個小組的成員成為壹個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展訓練項目中尋找合作的黃金點，不斷形成壹種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為壹個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇跡。