給孩子開夜燈睡覺，到底有什麽危害？
夜燈對有小寶寶的家庭來說，絕對是壹枚神器，不僅可以在睡覺前讓孩子在溫暖的燈光下感到安全，也有利於家長觀察和照顧孩子，比如給孩子換尿布，給孩子講書，帶孩子上廁所等。
但前不久，網友傳言，壹個三歲小女孩出現性早熟癥狀，胸部開始發育，在小小的身體上十分突出，這讓家人十分擔心，但兒童學家竟說很可能是因長期在夜燈照明的環境下睡覺的緣故。
其實，這種說法是有根據的，開夜燈的確會影響孩子的睡眠質量甚至激素分泌，尤其以下幾點，寶媽壹定要註意：
1影響孩子和大人的睡眠質量
很多人在睡覺時對光線十分敏感，妳可以嘗試閉上眼，是否可以感知到外面的亮光，這類人群很容易在復雜光線下得不到優質的休息，甚至情緒不能安穩，這是因為，睡眠狀態下，褪黑素分泌，抑制交感神經，讓人心跳變緩，血壓下降，這樣使得各臟器可以得到良好的休息，但褪黑素的分泌與光有感，光會抑制其分泌，長久下去，身體得不到良好休息，無論對孩子還是大人來說，睡眠質量都將會下降。
2促使小朋友的性早熟
褪黑素不僅影響人的交感神經興奮度，更能影響人體垂體促性腺激素的分泌。如果褪黑素的分泌被抑制，同時，能夠調節人體睡眠，影響人體生長發育的垂體促性腺激素的分泌增加，這也是為什麽褪黑素可以防止小朋友性早熟的原因。光照時間過久，尤其對女孩子來說，卵泡刺激素可以提前分泌，這樣孩子的胸部就會提早隆起，也就是我們常說的性早熟發生。
3影響孩子的視力和生長發育
眾所周知，長期開夜燈，外界對眼部的影響，講使瞳孔得不到很正的放松，尤其對發育中的寶寶來說，更是對連累眼部神經和肌肉，如果光線過強，孩子的眼球增長也會受影響，2至3歲的孩子視力發育正處於關鍵時期，有研究表明，孩子兩歲前壹直開燈睡覺，之後患近視機率高達34%，且隨年齡增長，患近視機率逐漸增加，這遠遠大於關燈睡覺的寶寶，所以父母不得不重視。
入睡之後，生長激素的分泌量同樣會增加，在孩子入睡約1小時後，分泌量達到頂峰，約為1天總量的壹般，所以，這就是為什麽寶寶要比成人更註意睡眠的時間和質量，如果影響其分泌，孩子的身高和骨骼將會受到影響，不睡覺的孩子長不高，這絕不是空話。
夜燈的好處我們都很清楚，光亮下，孩子和家長都會感知到彼此相伴的溫暖，看著孩子安穩入睡時做父母最大的幸福。但是長期開夜燈的危害我們也同樣知曉，在兩者中取壹個平衡點，是我們對各位寶爸寶媽們的建議。
首先，夜燈不宜過亮，要以暖色為宜，且光照範圍盡量減小，不直接照射人體，可放置於離孩子較遠的位置，並且對著墻壁，原則為不影響大人觀察到孩子的行為，且光線遠又弱。
當然，如果孩子已經可以獨立表達，能夠養成好習慣並且在沒有光線的情況下睡覺，就最好不過了。父母也可以有意培養孩子這種習慣，中國大多數孩子小時候會和家長同屋睡，但許多地區，孩子很小就獨居壹室，在監控設備下自己入睡。父母也要自覺，不要在陪伴孩子睡覺的時候玩手機等電子產品，讓其光線影響到孩子的睡眠。