枕套和枕芯的尺寸怎麽選擇的呢

枕套尺寸往往是根據枕芯大小來決定的，通常普通單人枕芯的標準尺寸為45cm×75cm，由於枕芯會存在壹定高度，所以選購枕套時需在枕芯尺寸的基礎上長寬各加10cm左右。比如45×75cm的枕芯配套枕套的尺寸最好在55×85cm左右。

枕頭的選擇：

1、適宜：最佳的枕頭應該是能支撐頸椎的自然彎曲並且保持頸椎的平直。

2、高度的選擇：枕頭的高度並不是高枕無憂或者越低越好。8-10厘米為宜，喜歡仰臥睡覺的人枕頭高度在8厘米合適，喜歡側臥的人枕頭高度在10厘米最好。

3、枕頭內的填充物：枕頭裏面的填充物壹定要選擇有彈性的，並且有壹定支撐力的，比如說蕎麥枕，乳膠枕。

4、形狀：枕頭真正的名字應該叫“枕頸”，因為我們用它並不是枕著我們的頭，而是要枕著我們頸部的空缺部位，我們睡覺的時候壹般把枕頭弄成中間低兩邊高的元寶形，把頭放到中間的凹陷處。

枕頭種類：

1、羽絨枕頭

羽絨枕頭就像羽絨被壹樣，具有質輕且蓬松、透氣且溫暖的特點，足矣支撐住頭部及肩頸，能夠帶來好的睡眠體驗。同時由於羽絨本身的柔軟度很給力，所以長期使用也並不會出現坍縮、凹陷等變形現象。不過，羽絨枕頭的價格壹般都不會很低，另外由於不能水洗，所以清潔起來會較為麻煩。

2、天然枕頭

天然枕頭的主流填充物無非就兩種：蕎麥皮和決明子。這類型的枕頭睡起來較為舒適，填充物能夠自適應頭部的形狀和位置，貼合度較高。不過天然枕頭需使用在幹燥的環境中，否則易受潮起黴，可定期放置在太陽下暴曬以達到清潔消毒的目的。

3、記憶枕頭

記憶枕頭所采用材質多為聚氨酯，具有回彈慢、承托性強的優點，支撐住頭部的同時也能壹定程度放松肩頸。記憶枕頭近幾年可以說是炙手可熱的壹種枕頭類型，但選購時要註意避開品質不過關的產品。

4、乳膠枕頭

乳膠枕頭可謂是近年來的網紅級產品，無需多言。承托性、透氣性、舒適性皆良好，能夠最大程度貼合頭頸部曲線，提升睡眠質量。當然，這些都是有前提條件的：購買的是真正的天然乳膠枕頭。乳膠枕市場魚龍混雜，不少商家打著天然乳膠的牌子賣“假乳膠枕”，所以選購時還需擦亮眼睛。