通便果汁怎麽搭配

1、檸檬蘋果果汁

檸檬胡蘿蔔汁能有效地平衡減肥的營養，補充減肥者在減肥過程失去的營養。

2、芹菜汁

芹菜汁中主要是由高麗菜、帶皮的柳丁、胡蘿蔔、芹菜等榨汁而成，果汁裏面的維生素能有效改善避免，促進減肥。

3、高麗菜汁

高麗菜汁裏面很有豐富的纖維素能增加飽腹感，降低食欲，減少食物量。

4、西紅柿檸檬果汁

西紅柿檸檬果汁主要針對於寒性體質的人比較有用，其中的檸檬主要是為了增加口感。

5、菠蘿芹菜汁

芹菜壹般減肥者都知道，裏面富含豐富的纖維，能促進腸道消化。菠蘿裏面的蛋白酶促進腸胃蠕動，分解食物中的蛋白質，菠蘿屬於濕熱的食物，平時不能吃太多。

6、黃瓜汁

黃瓜汁裏面的脂肪和糖類含量較少，不添加任何配料飲用，是很好的減肥果汁，其中裏面的丙醇二酸可以抑制糖類轉換成為脂肪。