孕婦缺乏維生素B6對寶寶會有什麽影響？

維生素6是中樞神經系統活動、血紅蛋白合成以及糖原代謝所必需的輔酶。它與蛋白質、脂肪代謝密切有關。人體缺乏維生素B6可引起小細胞低血色素貧血、神經系統功能障礙、脂肪肝、脂溢性皮炎等。

妊娠時由於雌激素增加，色氨酸代謝增加，維生素6需要量增加。此外，妊娠時血液稀釋，孕婦血中維生素6可降至孕前水平的25%。胎兒在5個月時為中樞神經系統增長高峰，對維生素B6最為需要，因而必須重視維生素B6的攝入量。許多食物中都含維生素B6，動物性食品有牛肝、雞肝、雞肉、牛肉、豬肉、魚、蟹、雞蛋、牛奶等；植物性食物有葵花籽、炒花生仁、核桃、黃豆、胡蘿蔔、扁豆、甜薯、柿椒、香蕉、葡萄幹、橘子、菠菜、土豆、全麥粉等。