15歲的小女孩鍛煉買什麽好 跳繩，彈力帶。1、跳繩可以增強身體的協調性，有助於長高。中考體育也可以考跳繩，可以從小就開始練習。2、彈力帶可以鍛煉全身，攜帶方便。使用彈力帶進行鍛煉時，要註意選擇磅數大壹點的，以達到更好的鍛煉效果。 上篇: 金山電池醫生有用嗎 下篇: 歌詞求歌！