拉大便難受，拉出羊屎狀的糞便，是哪兒的毛病？
整體上看，這其實就是腸道的問題，太幹太燥，動力不夠，不能讓大便被腸胃給推走，而造成大便長時間積壓在腸道裏，被細菌反復分解，大便裏的水分也不斷地被腸道吸收，導致大便越來越幹硬，就好像裸露在室外的牛糞壹樣，時間越長，就越幹。
這類便秘，想要改善，需要從三個方向入手
喝水的主要目的，在於潤腸、潤滑大便，讓大便有水分不幹硬。
但這個水，不是我們常喝的涼白開，這種水喝得再多，對便秘的改善並沒有實際效用。
需要在水裏，加上壹勺初榨火麻油。
初榨火麻油的原料，是以前常用來治便秘的材料，可以讓腸道的蠕動變得更強，改善腸動力不夠的情況。現在壓榨成油，營養保留不變，作用也延承了下來。油裏還含有比較多的親水因子，能保證腸道、大便足夠順滑，方便糞便通過自然的蠕動溜出來。
建議每天喝上這樣的壹杯水，可以慢慢改善便秘的情況。如果嫌寡淡無味的，可以把這種油，加在酸奶裏，拌勻了吃。
大魚大肉，飯菜的葷素比例不對，也容易讓人排便困難，主要原因是腸道的正常運作收到了食物的影響，比方說，只吃肉不吃菜，這時候食物過於油膩，腸胃需要大量的時間和精力才能消化掉它們，很容易使腸胃負擔過重，而陷入癱瘓狀態。
所以平時壹日三餐，要做好配比，壹份肉三份菜，飯後適當吃點水果。
按時睡覺，可以讓腸胃有比較正常、規律、充足的時間來修復、休息，迎接第二天的工作。
運動可以幫助腸胃蠕動，適量減輕壹些腸胃的壓力。
吃完飯後，不要立馬坐下或躺下，站壹會，讓食物順著腸胃的排序慢慢被消化吸收，不至於積壓。空余時，可以揉壹揉腹部，也有助於腸胃消化，緩解、減輕便秘的情況。
飲食過少，食品過精、過細，食物中的纖維素以及水份的不足，對腸道不能形成壹定量的刺激，腸蠕動緩慢，不能及時將食物殘渣推到直腸，在腸內停留時間延長，水份過多吸收而使糞便幹燥。進入直腸後的糞便殘渣因為量少，不能形成足夠的壓力來刺激神經感受細胞產生排便反射而引起便秘。
飲食不規律，長期熬夜加班，睡眠不足、持續高度的精神緊張狀態等，都會造成結腸的蠕動失常、痙攣性收縮而引起便秘。
現在的年輕人喜歡宅，不喜歡戶外活動，久坐不動也會導致胃腸道蠕動次數減少，糞便在腸道內停留太久，水分吸收過多糞便變得幹硬、體積變小難以排出。另外由於水分補充的少腸道會補充吸收更多糞便中的水分，使得大便幹硬。
根據您的描述，存在腸炎消化不良，會出現大便幹結或是便秘的現象，首先飲食方面註意，規律用餐，避免辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，可以吃些益生菌調理。
妳是有哪些癥狀呢？
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這種拉大便的表現壹般是便秘的表現，導致便秘最常見的原因是胃腸道病變，但朋友們不必太擔心，便秘不壹定都是疾病導致的，可能的原因如下:
①進食不足，比如減肥控制飲食的女性朋友，另外因為疾病導致進食不足。
②平時比較喜歡吃大魚大肉，而進食新鮮蔬菜水果以及粗糧等富含纖維素的食物不足，纖維素食物不足可以引起腸道蠕動減弱。
③平時生活節奏過快，工作緊張，心情不好打亂了平時規律的大便習慣。
④功能性胃腸道病變，如腸易激綜合征，除了腹瀉以外部分患者可以出現便秘。
⑤伴隨年齡逐漸增大，腸道蠕動減弱，腹腔肌肉和盆腔肌肉張力下降， 越來越不想活動，均可以引起便秘。
⑥結腸冗長和懷孕的朋友逐漸增大的子宮壓迫腸道也可以導致便秘。
①常見的能夠導致便秘的藥物有含有鈣和鎂的抗酸藥物，阿托品、山莨菪堿等抗膽堿藥物，氨氯地平等鈣拮抗藥物等。
②腸道疾病導致的便秘:常見有各種原因導致的腸道梗阻、腸扭轉、腸粘連、潰瘍性結腸炎、克羅恩病、痔瘡、肛裂、小腸腫瘤、大腸腫瘤、皮肌炎及部分尿毒癥及糖尿病。
③各種原因引起的腹水刺激、腹腔或者盆腔腫瘤壓迫等均可以引起便秘。
拉大便難受，根據您描述的狀況，大概就是便秘了。
便秘是因為腸道內菌群不平衡，益生菌數量少，有害菌數量多，造成了不能有效分解宿便，腸道粘膜損傷導致便秘。
1、運動
運動可以增強胃腸蠕動，減少便秘的發生。
2、多吃膳食纖維類的食物
膳食纖維可以促進腸道蠕動，縮短糞便停留在大腸的時間，使大便通暢。膳食纖維豐富的食物有：紅薯、燕麥、芹菜、韭菜等。
平時的飲食以清淡為主，禁煙酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。
3、調理身體
合理的飲食+運動+ 養生 是調理好身體的關鍵。知道 養生 、踐行 養生 、方可遠離亞 健康 ，少病少災。
拉大便難受，拉出羊屎狀糞便是因為妳便秘了，便秘是因為腸壁收縮功能減弱，活動減少，膳食纖維和水分攝入減少，消化、排泄功能降低導致的大便排便困難。長期的便秘會導致食欲不振，引發肛腸問題，口臭體臭。
便秘是由於腸道內必需的有益菌群的缺乏導致腸蠕動緩慢，出現排便困難，大便幹燥，不成型，口幹口臭的情況。建議妳通過服用含青春雙歧桿菌的益生菌來補充腸道有益菌群，修復受損的腸道環境。盲目服用含有大黃瀉藥的便秘產品是對我們本身因為便秘受損的腸道環境再次破壞，不僅解決不了根本問題而且加重病情。
便秘大多與不良的生活飲食習慣有關，與缺乏 體育 鍛煉和腸蠕動過慢也有關系。建議建立良好生活規律，適當參加 體育 鍛煉，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，可以經常吃火龍果，香蕉，蘋果等水果有助於排便，多喝水，盡量少吃油膩辛辣刺激性食物，不要吸煙與喝酒。
壹個正常人的糞便是比較濕潤的，像香蕉壹樣，而且排大便是也是比較輕松。如何排便比較困難，拉出來的大便是羊屎狀，那就說明存在便秘，最經常見的就是功能性便秘，這種情況常常發生在壹些老年人以及小孩子的身上。
我們要知道，壹般情況下，食物從吃進胃裏開始消化吸收，再排泄出來，壹般需要19~36小時，即是1天~1.5天。而便秘的人因為某些原因使糞便在腸道裏停留的時間過長，可能3天，也可能5天，從而使糞便失去水分，變得幹燥，從而造成排便困難。
1、從中醫的角度來講，之所以出現羊屎便的原因就是因為體虛內熱，使腸內津液不足，從而造成大便幹結所致。
2.從西醫的角度來講，有以下幾個原因：
1因為胃腸道消化功能不好，消化不良；
2腸道蠕動緩慢，糞便在體內存留時間過長，加上水分過少過於幹燥；
3飲食中食入過多的肉食及辛辣刺激的食物，缺乏蔬菜或纖維素所致；
4由於腸道出現腫瘤、腸套疊、腸息肉等疾病的患者也會出現羊屎便；
5由於痙攣性便秘，由於腸道神經末梢刺激過度，導致大腸的腸壁肌肉痙攣收縮或過度緊張，從而使得大便成為小粒狀。
總的來說出現羊屎狀的大便，主要都是由於糞便在腸道裏面停留的時間過長，使去了水分，造成糞便幹燥，從而造成排便困難，即使排除，也是像羊屎便壹樣。
說到改善便秘的方法，其實中醫的方法是最好的，如果能夠辨癥施治，既可以治標又可以治本，只要腸道裏的津液充足就可以改善便秘。西藥裏用瀉藥或者開塞露等方法也只是治標不治本，即使順利排出來，還是會存在便秘的問題。 當然，除了用藥之外，我們還可以通過以下幾種方法來達到改善便秘的目的。
1、平時要保證每天適量的飲水，多吃新鮮的水果、蔬菜，增加纖維素，少吃油膩、辛辣刺激性強的食物，避免便秘加重。
2、適當吃壹些富含油脂類的幹果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等，促進腸道蠕動，有利於排便。
3、可以進食壹些有助於排便的食物，如香蕉、火龍果、洋蔥、蜂蜜水等。
4、註意勞逸的結合，保持心情舒暢，養成定時排便的習慣。
5、適當參加 體育 運動，可以促進血液循環，增強胃腸蠕動功能。
6、可以按摩腹部。腹部按摩也有助於排便，具體由右下腹到左下腹作順鐘向按摩，早晚各壹次，每次50-100次。
拉大便難受，拉出羊屎狀的糞便是便秘的癥狀。出現這種情況的時候，我們首先要看這種情況持續多長時間了，如果時間不長的話，那就只是簡單的上火，只需要吃壹些清火排毒的藥物就可以了。比如像三黃片或者黃連上清片這壹類的。
但如果已經持續了很長壹段時間，就要考慮腸道有炎癥。如果持續的時間達到壹個月以上，就是慢性便秘了，出現慢性便秘以後就需要調理壹段時間。這種調理我們可以選擇通過食療來進行。
1、平時多吃蔬菜水果，比如香蕉、獼猴桃，以及含粗纖維比較多的食物，每天早上喝壹杯酸奶。
2、喝蜂蜜水。 每天早上空腹時先喝壹杯溫開水，既可以起到清洗胃腸道的作用，又可以溫養胃腸。緊接著，喝壹杯蜂蜜水，蜂蜜既可以滋陰潤燥、潤腸通便，還可以補氣，對於體虛便秘的人群來說是非常適合的。
3、決明子泡水喝。 決明子是壹味中藥，它有清熱瀉火、潤腸通便的作用。我們可以在開水中加入少量的的決明子，反復沖泡當茶飲，就可以有效地緩解便秘。
除此以外，我們生活中常見的很多東西都可以緩解便秘，比如荷葉、蘆薈都是很不錯的，都可以用來泡茶喝以緩解便秘。
引起便秘的原因有許多種，當我們出現這種情況時，壹定要找到自己的病因，對癥下藥，才能治其根本！
拉大便難受，拉出羊屎狀的糞便，是大便幹燥的表現，大便幹燥是因為腸道蠕動慢動力不足、缺少水分導致的，所以，要著力提升腸道蠕動力和腸道水分，軟化大便改善大便濕度，關鍵還是在飲食和排便習慣上。
建議飲食清淡，適當吃壹些富含油脂類的幹果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等，溫開水、蜂蜜等也有助於排便，尤其是早上起來空腹喝，潤腸通便哦。吃壹些富含膳食纖維的食物，比如青菜、紅薯、糙米、燕麥等，促進腸道蠕動，增加大便體積和吸水性，軟化大便。
排便順暢要從幫助建立腸道良性循環、腸道良性菌群環境開始，日常食用含青春雙歧桿菌的益生菌，青春雙歧桿菌在腸道內的大量繁衍可保持腸內PH值穩定，促進新陳代謝和維生素B族的合成，並幫助腸道蠕動，提高食物的分解吸收率，幫助消化吸收、使排便暢通。還要註意吃飯要有規律有節制，不能吃太多過饑過飽也不能暴飲暴食，最好是細嚼慢咽、三餐定時。 當然，除了飲食上要註意外，在生活上要註意勞逸結合，不要過度勞累，經常保持心情舒暢，參加 體育 運動，促進腸道蠕動。
拉大便難受，拉出羊屎狀的糞便是典型的便秘表現，常見於進食過少、食物殘渣不足，由於缺乏纖維，對結腸運動的刺激減少；排便習慣受到幹擾，由精神狀況、生活規律改變、長途旅行等因素造成。
便秘是因為腸道內菌群不平衡，益生菌數量少，有害菌數量多，造成了不能有效分解宿便，腸道粘膜損傷導致便秘。服用常康樂益生菌可以調節菌群失調，幫助消化吸收、使排便暢通
便秘的患者多吃點膳食纖維的食物，膳食纖維可以促進腸道蠕動，縮短糞便停留在大腸的時間，使大便通暢。膳食纖維豐富的食物有：紅薯、燕麥、芹菜、韭菜等。