t恤後背鏤空
晚上好啊~
在廣州的我們穿短袖已經快有壹個月了！
有次和助理小妞們聊天。有位說，好煩，壹到夏天大家就很愛捏她手臂上的肉肉哈哈，說捏起來很舒服
。她說以後都要把肉肉遮起來！
哈哈。到了夏天，胳膊上的拜拜肉確實是挺多女生的煩惱。很多人明明不胖，但就是因為手臂上的這塊肉肉，沒選對衣服就容易穿出胖十斤的效果，害。
那天在群裏說起這個話題，壹下子就炸開了鍋。
有的說不敢穿露胳膊的衣服；
有的說穿蝙蝠袖雖然遮肉但整個人上半身像個球；
還有的人說條紋衫、針織衫不敢穿......
害。不如今天就來說說胳膊上有拜拜肉該怎麽選衣服才好看吧。
信我，選對和選錯差挺遠的。不難，記住下面幾個小tips就好啦。壹起來看看：
1、短袖要選寬壹點、長壹點的
夏天短袖是必備單品，但它也最容易暴露手臂上的拜拜肉。買短袖衫的時候有兩點要註意啦：
壹是袖子選寬松點的，最好是呈散開狀，胳膊就沒那麽顯眼了~
二是袖子的長度。
在上臂中部以上的長度剛好卡在肉肉多的地方，慎選。長壹點的袖子能把肉肉剛好遮掉，看到的就是比較瘦的地方，會顯得纖細很多。
斜口的短袖子更會增加手臂的圍度，長壹點的平口袖子會更好。
除了普通短的三分袖，更長點的五分袖、七分袖遮肉效果更好哦。
2、無袖要選平壹點的
很多人不敢穿無袖衣服，因為覺得會把肉肉都暴露出來。其實也是可以嘗試的。
只要註意壹點就好啦：袖口位置要選平壹點的，而不是往裏收的。
對比下，左邊這種往裏收的款手臂看起來像多了壹圈肉
。袖口落在肩角處會比較好。
同樣的，這種袖口內收的背心也特別容易顯得上半身圓，尤其是有副乳的小夥伴要避開哦。
3、吊帶、露肩裝其實可以大膽穿
吊帶單品其實完全可以穿的。因為它的露膚面積很大，別人的註意力不會只放到手臂上，大大方方露出比全遮嚴實更好看。
超殺女的身材也是屬於豐腴美人類型，穿左邊這種緊身連衣裙，會有種喘不上氣的局促感。換成右邊的細肩帶款，感覺明艷大方多了。
而且，吊帶越細，顯瘦效果越好哦。
還可以直接選擇沒有肩帶的款式，比如壹字肩。斜著穿，更有趣~
不過壹字肩在肩膀的位置就不要低於胳肢窩啦。左邊這種就有點低，剛好卡在拜拜肉的地方。右邊的位置剛剛好，荷葉邊也能把手臂遮住，更顯瘦。
4、飛袖並沒有那麽遮肉肉
很多人以為飛袖會遮肉，其實不是的，反而更暴露了。用阿花的話說，穿上飛袖後像個巨型蘑菇。
博主Tanesha awasth穿的這件就有點尷尬，翹起的袖子會增加肩膀的寬度，另外也沒有把手臂上的肉肉遮住......
5、挖肩袖非常友好
挖肩袖就非常友好啦~
雖然肩部的設計有點像飛袖，但在手臂上多了遮擋的設計，沒有完全把上臂露出，只是露了壹小部分，不喜歡露膚太多的小夥伴可以試試這種袖型。
6、泡泡袖也能遮肉肉
泡泡袖這兩年很火。它對手臂的包容度很高，裙子、開衫、襯衫上都有這種設計。不過肩寬星人還是要慎選的。
註意啦，我們說的是“泡泡”偏下的款式會更好駕馭。左邊這種從肩部就鼓起的羊腿袖會更顯肩膀手臂壯實，對寬肩星人不太友好。
7、貼身針織面料要慎選
針織衫這兩年很火，但對於有拜拜肉的小夥伴來說，就需要謹慎選擇啦。
其實雷區只有壹個——不要選貼身款，不論是長袖還是短袖，不然很容易放大手臂粗的問題。
其實針織衫選這種有明顯肩線，最好有點褶皺的寬松款式，駕馭起來就更輕松啦。
8、透視款輕盈又遮肉
還可以試試略微有點透視感的面料，穿起來會顯得人很輕盈，遮肉肉的效果還不錯。
或者這種有點鏤空設計的款式，也十分清爽~
對了，穿透視衣服時，裏面的內搭、bra別選太緊身的，上身的肉肉會容易擠出來，更明顯。
還有壹點也要註意，透視感很強又比較貼身的款式就不要選啦，尤其只有袖子部分透視的。不然，肉肉換另外壹種顯眼的方式又出場了
9、不管什麽袖子、材質，選大領口都能壹秒顯瘦
還有最簡單的壹招，就是直接選擇大領口的單品，能壹秒顯瘦！
前面提到的很多需要避開的款式，比如窄袖口和飛袖，其實只要搭配大領口，露出鎖骨，就不會那麽凸顯出手臂上的肉肉了。整體好看才是最重要的！
而小領口的衣服再搭配無袖，即使細胳膊穿也可能顯得有點粗。
之前專門寫了壹篇推送分享《後翼棄兵》裏的穿搭，說到五六十年代還挺流行這種小領口無袖襯衫的，當時就好多人說這件單品好顯胖。其實女主還挺瘦的。
10、 勻稱有線條的手臂是可以練出來的哦
最後來講講怎麽練手臂，治標又治本~
不過，有些人 手臂明明沒肉，但看起來也挺粗的 。為啥呢？
可能是 體態不好造成的 。
如果經常對著電腦，沒註意到體態的話，就很容易變成圓肩、駝背。從側面看就會發現，肩膀怎麽越來越厚實了
。
很多圓肩和駝背等問題都是因為胸大肌太緊張啦。平時可以多拉伸壹下胸大肌，放松這塊肌肉，多做做開肩小運動。
可以找壹扇門，小臂抵在門框上，大臂與地面平行，身體向前拉伸。有時候工作累了這樣簡單拉伸下，很舒服的~
我們之前說的貼墻站也很有用！
如果手臂上是真·肉肉多的話，那就要“出力氣活”了~我們之前說的天鵝臂還挺有用的，也有助理小妞最近在練另壹套動作。
不過今天就不展開講了，大家想看的話，我們專門來壹篇吧！
黎貝卡的話：
昨晚寫了法國女人的9個拍照套路，評論區的小夥伴都說，沒想到她們套路這麽深！還有很多人說想看法式穿搭，我們之前都寫過啦，整理了壹個合集：
都說肉臉、大胸難穿衣，這個法國博主卻時髦到不行！
“在看” 告訴我！
希望大家都能鍛煉出美美的線條，晚安~